I crni luk i beli luk su uobičajeni sastojci koji se koriste za poboljšanje bilo kog jela, a da ne spominjemo kako bi mogli biti povezani sa nekim zdravstvenim prednostima. Na primer, beli luk smanjuje rizik od nekih karcinoma.
Ali i jedni i drugi mogu staviti tačku na razgovor ili čak vezu između vas i drugih ljudi. Čini se da je to neizgovoreni bonton u svim kulturama i iskreno, možete izgubiti obraz sa zadahom luka koji izlazi iz usta. Ne paničite jer vam ovaj članak daje nekoliko korisnih saveta o tome kako da se rešite lošeg zadaha od luka kod kuće.
Zašto luk tako miriše iz naših usta?
Neosporno je da je luk popularan sastojak koji se pojavljuje u mnogim različitim kuhinjama širom sveta. Izvor je folne kiseline i vitamina B i C.
Štaviše, luk je koristan za zdravlje ljudi. Oni mogu povećati našu gustinu kostiju, kao i sprečiti rak zbog svojih svojstava protiv raka. Iako luk ima mnogo dobrih koristi za nas, postoji činjenica da zapravo ne volimo da ga jedemo svakodnevno zbog njegovog mirisa.
Jednom kada iseckate čen belog ili crnog luka, proizvodi se jedinjenje alil metil sulfida.
Osim toga, postoje neke biljke povezane sa lukom koje sadrže sumporna jedinjenja koja treba da izbegavate, uključujući:
Aliin: Svaka biljka koja ima neke veze sa lukom, kao što su beli luk, vlasac i ljutika svi imaju aliin. Jednom kada se seče ili drobi taj aliin (poznat kao aminokiselina) u vašem belom ili luku, enzimska reakcija će se prebaciti na alicin. Ovo će se brzo razgraditi u nekim jedinjenjima na bazi sumpora u kojima mnoga od njih mogu značajno doprineti vašem lošem zadahu.
Cistein sulfoksid: Oni su članovi alijuma koji su prepuni sumpornog jedinjenja, tako da trenutno izazivaju miris sumpora u vašem dahu.
A ova sumporna jedinjenja su zadužena za vaš loš zadah od luka. Detaljno, njihovi molekuli će biti glavni krivac za izazivanje neprijatnog mirisa koji pogađa vaša pluća kroz krvotok.
Zatim, ovaj loš miris se proizvodi vraćanjem kroz vaša usta. Tako da možete pomirisati kada izdahnete. Kada se ovo pojede, vaš znoj i dah će zaudarati ceo dan.
Šta uzrokuje loš zadah?
Na dah lako utiče miris hrane koju jedete svakodnevno, ali više od toga, nastavite da čitate u nastavku da biste saznali šta uzrokuje dah od luka:
Imajte lošu higijenu zuba
Vlažnost vaše usne duplje olakšava razvoj klica. A ove bakterije su upravo glavni uzročnici takve halitoze. Loša oralna higijena samo im omogućava da se upijaju dublje u desni, a zatim izazivaju neke probleme, kao što su loš zadah, karijes, stomatitis i još mnogo toga.
Usta su tako suva
Kaže se da su suva usta uzrokovana nedovoljnim pijenjem vode svaki dan, a da ne spominjemo neke neželjene efekte disanja na usta ili predugo pušenja. Suva usta lako dovode do gubitka pljuvačke koja je namenjena za čišćenje zuba. Zatim, sve mrtve ćelije na vašem jeziku i desni neće biti dobro očišćene. Kao rezultat toga, oni bi se razgradili pre nego što bi proizveli loš zadah.
Hrana je zarobljena u ustima
Mala količina hrane se često zaglavi u vašim zubima, posebno kada jelo ima luk. Kako vreme prolazi, lako ih oštećuju bakterije, što dovodi do još neprijatnijih mirisa. Neka začinjena jela koja sadrže beli luk će izazvati loš miris nakon što odlučite da ih konzumirate.
Kaloko dugo traje neprijatan zadah izazvan lukom?
Da li ste se ikada zapitali zašto vaš dah od luka ostaje tako dugo? Ovo bi se zasnivalo od osobe do osobe. Nekoliko ljudi možda neće iskusiti taj loš zadah čak ni nakon nekoliko sati konzumiranja. Međutim, rečeno mi je da nekoliko ljudi verovatno pati od toga dva ili tri dana. Dakle, ovo u potpunosti zavisi od tipa tela i varenja svake osobe.
I nadam se da vam je ovaj današnji post ponudio dovoljno znanja da vam pomogne da znate kako da se što pre rešite zadaha od luka. Imajte na umu da kada zadah od luka ostane 2-3 dana, onda se savetuje da posetite lekara kada vam on može predložiti mnogo bolji način da ga potpuno uklonite.
Prirodni kućni lekovi za neprijatan zadah od luka
Miris luka obično se dugo zadržava u ustima i čini da naš dah postaje izuzetno loš. Dakle, u slučaju da vas uhvati loš zadah od luka, glavni je prioritet pronaći kako da se brzo rešite ovog neprijatnog stanja.
Pa šta možemo da uradimo? Zauvek zaboravimo luk u našim obrocima? Biće to značajan gubitak hranljivih materija koje vaše telo može dobiti od tako jednostavnog sastojka.
Stoga, u slučaju da vam se zadah toliko oseća na luk, glavni je prioritet pronaći kako da se brzo rešite zadaha od luka.
U nastavku vam dajemo najbolje jednostavne načine kako da se rešite neprijatno zadaha od luka koje možete lako primeniti da vam pomognu da izbegnete neprijatnost u društvu…
Mleko
Ljudi su dugo koristili mleko kao prirodno sredstvo za ispiranje usta, što ga takođe čini savršenim sastojkom koji se koristi u kućnim lekovima za loš zadah od luka. U osnovi, mleko sadrži mast koja može brzo da neutrališe sadržaj sumpora u luku.
Popijte čašu mleka pre ili tokom vremena kada jedete luk. Trebalo bi da pijete punomasno mleko jer je efikasnije od obranog mleka. Pored toga, mleko se koristi i za jačanje zuba.
Jabuke
Jabuke sadrže prirodne enzime koji mogu dati isti rezultat kao i masti u mleku. Ovo voće se smatra jednim od najboljih kućnih lekova za neprijatan zadah od luka.
Pijte sok od jabuke da biste sprečili loš zadah.
Takođe možete jesti jabuku nakon što pojedete hranu od luka.
Jabuke su uobičajeno voće koje svako voli da jede.A svi znamo da „Jabuka dnevno drži doktora podalje“.
Limun
Ljudi koriste limun kao instant metod kako da se otarase zadaha od luka. Kao i jabuke i mleko, limun sadrži limun koji može da neutrališe dah od luka. Osim toga, limun može da ubije uzročnike loših bakterija zbog kojih zadah smrdi.
- Pomešajte šolju vode sa limunovim sokom (1 supena kašika).
- Ispirite usta tom mešavinom 2 ili 3 puta dnevno dok zadah iz usta ne nestane.
- Pijte svežu limunadu (1 ili 2 čaše).
- Takođe možete žvakati mali komad limunove kore ili sisati krišku limuna da biste se rešili zadaha od luka.
Limun se može smatrati najčešće korišćenim voćem u našem svakodnevnom životu. Osim što vam pomaže da razumete kako da se rešite zadaha od luka, limun može da izleči i neke druge uobičajene probleme kao što je dehidracija.
Konzumirajte citrusno voće
Hajde da jedemo više hrane koja može da izazove veću proizvodnju pljuvačke, uključujući grejpfrut, limun i mandarine. Uzmimo na primer grejpfrut. Prepuna je vitamina C, kalijuma, folne kiseline, pa čak i dobrih vlakana koja su dovoljno jaka da se bore protiv bilo koje ateroskleroze. Osim toga, grejpfrut odlično pomaže da izgubite više kilograma.
To može pomoći da vaša usta budu vlažna, što je obično mnogo lakše da se nosite sa halitozom. Detaljno, bilo koje citrusno voće poput pomorandže, limuna i mandarine odlično je za povećanje proizvodnje tečnosti.
Osim toga, pokušajte da izbegnete što je moguće više suve hrane, poput tosta, oraha ili krekera. To je zato što će se verovatno zalepiti za nepce, koje nakon nekog vremena počinje da ispušta loš miris. Ako odlučite da ih konzumirate, obavezno operite zube i koristite vodu za ispiranje usta na pravi način, što je pre moguće.
Soda bikarbona
Još jedno dobro uklanjanje mirisa je soda bikarbona. Soda bikarbona se koristi ne samo za izbeljivanje zuba već i kao značajno rešenje kako da se rešimo zadaha od luka. Može se koristiti za zaustavljanje rasta bakterija, što može smanjiti loš zadah.
Uzmite 1 kašičicu sode bikarbone, isto sa morskom solju i čašom tople vode. Pomešajte ih zajedno
Isperite ovu mešavinu nekoliko puta dnevno da zaustavite zadah od luka.
Osim što je divan savet o tome kako da se rešite zadaha od luka, soda bikarbona može eliminisati miris iz drugih delova tela. Možete saznati više na: Kućni lekovi za neprijatan miris tela.
Zeleni čaj
Jedan od najefikasnijih lekova kako da se rešite zadaha od luka je upotreba zelenog čaja. Zeleni čaj može lako uništiti sadržaj sumpora u luku jer sadrži polifenole i antioksidante koji su veoma moćni. Kao rezultat toga, brzo će nestati zadah od luka.
- Uzmite čašu vrele vode i dodajte 1 kašičicu listova zelenog čaja.
- Pokrijte čašu i namočite je (5 minuta).
- Dodajte malo meda nakon što procedite.
- Pijte ovaj čaj da zaustavite zadah od luka. Pijte ga 2, 3 ili više puta dnevno, u zavisnosti od toga koliko je loš zadah.
Pijte zeleni čaj svakodnevno pomaže vam ne samo da sprečite loš zadah, već i da unapredite zdravlje.
Senf
Još jedan jednostavan, ali efikasan sastojak kako da se rešite daha od luka je senf. Senf ima jak miris koji može efikasno da uništi miris luka.
- Uzmite kašičicu senfa i stavite u usta, ali ne progutajte. Mućkajte ga oko usta oko 1 minut, a zatim ispljunite.
- Posle toga progutajte još jednu kašičicu senfa.
- Zatim koristite vodu za ispiranje usta.
Osim za lečenje zadaha od luka, senf je dobro poznat lek za parodontitis.
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće je jedan od najboljih lekova kako da se rešite zadaha od luka. Poput sode bikarbone i limuna, jabukovo sirće je efikasan način za uništavanje bakterija. Zbog toga i jabukovo sirće može da nam pomogne da neutrališemo loš zadah zbog luka.
Uzmite pola kašike jabukovog sirćeta i pomešajte ga sa čašom tople vode. Ovom mešavinom isperite usta nekoliko puta (svaki put 10 sekundi).
U šoljici pomešajte kašiku meda, 3 kapi ulja karanfilića, 3 kapi tinkture smirne i ¼ šolje jabukovog sirćeta i dodajte malo vrele vode u šolju. Ispirajte grlo ovim rastvorom da biste se rešili zadaha od luka.
Peršun
Jedna od biljaka koja vam može izuzetno pomoći da se rešite zadaha od luka je peršun. Sadržaj hlorofila u peršunu može nam pomoći da nestane dah luka.
Koristite belo sirće da umočite šaku peršunovog lišća i posolite ih. Izvadite listove i pažljivo ih žvaćite oko 1 ili 2 minuta, a zatim ih progutajte da biste uništili zadah od luka.
Pored toga, iseckajte peršun i stavite šaku u 2 čaše vode. Zatim dodajte 2 ili 3 cela karanfilića, a zatim prokuvajte vodu (5 minuta). Na kraju, popijte ga nakon što procedite i ohladite.
Nana
Nana je još jedna biljka koja može u potpunosti da odgovori na pitanje – kako se rešiti zadaha od luka. Menta može očistiti vaš loš zadah zbog hlorofila kojim je nana puna. Štaviše, antiseptičko svojstvo mente takođe deluje protiv lošeg zadaha.
Uzmite šolju vrele vode i dodajte kašiku zgnječenih listova nane. Pokrijte šolju i kuhajte oko 10 minuta. Zatim procedite i dodajte malo meda u vodu. Popijte ovaj čaj nekoliko puta da zaustavite loš zadah
Takođe možete žvakati nekoliko zgnječenih listova sveže mente. Ovaj način je efikasniji ako ga koristite odmah nakon što pojedete sirovi luk
Drugi način je žvakanje guma i jedenje bombona sa ukusom mente.
Kardamom
Kao i senf, kardamom ima jak miris koji je idealno rešenje za otklanjanje neprijatnog zadaha izazvanog lukom. Kao rezultat, očistiće i osvežiti dah.
Popijte 1 ili 2 čaše čaja od kardamoma. Druga opcija je žvakanje kardamoma nakon što pojedete hranu sa ukusom luka. U slučaju da imate simptome suvih usta, kardamom je jedno od najboljih rešenja.
Zrna kafe
Ovo možda nije lak način, ali je efikasan sastojak kako da se rešite zadaha od luka. Iako je ovo rešenje teško izvodljivo, ono je i dalje jedan od najefikasnijih odgovora na pitanje – kako eliminisati loš zadah.
Žvaćite zrna kafe neko vreme, a zatim ih ispljunite kako bi loš zadah nestao.
Operite zube
Budući da je jedan od najjednostavnijih kućnih lekova za loš zadah, pranje zuba vam pomaže ne samo da zaštitite zube već i da smanjite loš zadah.
- Perite zube najmanje dva puta dnevno. Trebalo bi da operete zube odmah nakon što pojedete luk da biste zaustavili zadah od luka.
- Takođe možete koristiti vodicu za ispiranje usta da očistite usta i sprečite loš zadah.
- Takođe, svakodnevno pranje zuba može ojačati vaše zube i desni.
Koristite vodu za ispiranje usta ili sredstvo za čišćenje jezika
Osim svakodnevnog četkanja, uvek koristite vodu za ispiranje usta kako biste se rešili zadaha od luka. To je zato što pranje zuba samo čisti više od polovine površine zuba.
Zbog toga je najbolje da se oslonite na antibakterijsku vodicu za ispiranje usta koja sadrži hlorheksidin, cetilpiridinijum hlorid i vodonik peroksid da biste izbegli loš zadah. Obavezno izbegavajte brendove koji sadrže alkohol kada bi mogao da isuši usta – jedan od glavnih uzroka koji izaziva vaš užasan miris.
Osim toga, ako ne volite vodicu za ispiranje usta, razmislite o korišćenju sredstva za čišćenje jezika koje ima neke filamente za hvatanje svih malih čestica i bakterija koje oslobađaju miris. A onda slobodno očistite jezik sredstvom za čišćenje jezika ili četkicom za zube dok perete zube.
Hleb
Još jedna hrana koja vam može pomoći da eliminišete loš zadah je hleb. Hleb sadrži ugljene hidrate koji mogu uništiti loš zadah. Hleb vam takođe pomaže da imate bele zube.
Jedite hleb sa hranom sa ukusom luka da biste smanjili dah luka u ustima. Hleb možete zameniti drugom hranom bogatom ugljenim hidratima.
Vodka
Pijenje votke nije baš dobar način da se rešite lošeg zadaha. Međutim, alkohol je jedan od efikasnih kućnih lekova za loš zadah. Pošto votka nema ukus, ona je najbolji izbor za ljude koji žele da koriste alkohol da zaustave loš zadah.
Popijte čašicu votke nakon što pojedete luk i nećete morati da se pitate kako da se rešite daha od luka.
Jogurt
Jogurt je jedna od omiljenih namirnica za sve vrste ljudi. Ne samo da je dobrog ukusa, jogurt je prirodno sredstvo za uklanjanje mirisa koje nam pomaže da smanjimo bakterije. To je razlog zašto se mora naći na listi sastojaka koji se koriste u kućnim lekovima za zadah od luka.
Pijte jogurt svaki dan i vaš loš zadah, posebno zadah od luka će nestati za neko vreme. Jogurt se izričito preporučuje da bude jedna od najboljih namirnica koje imaju velike koristi za vaše zdravlje.
Voda
Koliko god da izgleda neverovatno jednostavno, običan je zapravo jedan od najboljih saveta o tome kako da se rešite zadaha od luka. Sigurno je da svako može da priušti vodu u svojoj kući.
Bolje je da pijete vodu tokom dana kako biste podstakli proizvodnju pljuvačke koja je jedno od najefikasnijih sredstava za čišćenje. Drugi metod za podsticanje proizvodnje pljuvačke je žvakaća guma; međutim, zapamtite da koristite žvaku bez šećera za bolje efekte.
Ulje čajevca
Među top neverovatnih načina da se iskoristi ulje čajevca, njegovo korišćenje za rešavanje zadaha od luka donosi pozitivan ishod za mnoge. Ako mislite da obična voda ne donosi trenutne efekte u hitnim okolnostima, možete koristiti ulje čajevca kao jedan od najboljih kućnih lekova za loš zadah od luka.
Sve što treba je da sipate nekoliko kapi ulja u vodu i isperite usta smešom.
Nezrela guava
Sadrži odličan broj hranljivih materija koje su potrebne našem telu, guava zaslužuje više pažnje nego ikada. Pored toga, služi i kao jedan od najboljih saveta o tome kako da se rešite zadaha od luka.
Biće vam još neverovatnije kada je reč o prednostima guave na zdravlje vaših zuba i desni.
Stoga, konzumiranje ovog voća nakon što jedete luk u obroku pomoći će vam da eliminišete užasan miris iz daha i snabdete telo važnim hranljivim materijama, kao što su kalcijum ili mangan.
Piskavica
Ako imate dovoljno vremena i želite neke zdravije kućne lekove za dah od luka, piskavica bi mogla biti mudar izbor.
Ne samo da pomaže da izbrišete loš zadah zbog luka, već i poboljšava vaše opuštanje. Bolje je da pripremite šolju čaja od piskavice posle svakog obroka sa lukom.
- Stavite malo zdrobljenog semena piskavice u toplu vodu.
- Smesu namočite više od 3 minuta, a zatim je procedite.
- Možete dodati med ili šećer da biste dobili željeni ukus.
- Uživajte u njegovim prednostima.
Seme suncokreta
Takođe na ovoj listi kućnih lekova za loš zadah od luka je suncokretovo seme. Svojom aromom, ova biljka može brzo da se oslobodi bilo kakvog lošeg zadaha, a kamoli zadaha od luka.
Sve što treba da uradite je da grickate njegovo seme i popijete vodu kada završite sa jelom od luka. Strah od zadaha od luka više neće postojati uz podršku semena suncokreta.
Ukratko, nema razloga da odbijete da uključite luk u ishranu samo zbog njegovog mirisa. Budite hrabri da konzumirate jedan od najboljih sastojaka u kuhinji za dobro zdravlje i budite svesni ovih kućnih lekova za dah od luka.
S druge strane, postoji još nekoliko dodatnih saveta koji će vam pomoći da sprečite da se problem pogoršava.
Dodajte još povrća u jelo sa lukom
Ne oklevajte da dodate više povrća u svako jelo koje ima luk. Na primer, kad god konzumirate salatu sa malo luka, ubacite još limuna, pečuraka, šargarepe da biste se borili protiv mirisa.
Waterpik – Oralni tuš
Još jedan sjajan način kako da se rešite zadaha od luka je upotreba oralnog tuša. Ovo je uobičajeno poznato kao oralni irigator sa ciljem da ispusti mlaz vode pravo na zube.
Drugim rečima, veruje se da će upotreba Waterpik-a ukloniti sve čestice hrane iz zuba, tako da se vaše krvarenje i drugi problemi sa desni mogu smanjiti. Međutim, na ovaj način se često gleda kao na dodatnu alternativu za vaša rešenja za četkanje i konac.
Šećer
Kako se osloboditi daha od luka? Malo ljudi razmišlja o upotrebi šećera. Prilično je iznenađujuće znati da vam šećer može pomoći da se suočite sa lošim zadahom. To je zato što će šećer prirodno apsorbovati vaš loš miris pravo u ustima.
Da bismo to maksimalno iskoristili, hajde da pripremimo kašičicu šećera da ostane u ustima nekoliko minuta. Ako ovo uradite, osećaj u ustima može da bude malo sladak, ali onda je mnogo bolje od zadaha luka.
Hrskavi začini
Za egzotičnije rešenje, izaberimo neke hrskave začine, kao što su anis, korijander ili semenke komorača. Možete ih prvo pomešati podjednako u malo poklopljenoj posudi.
Zatim držite posudu na stolu u trpezariji pored začina za so i biber. Takođe, nemojte se truditi da žvaćete semenke da biste proizveli dovoljno ulja da zasladite dah posle večere. Nakon nekog vremena, vaša usta će imati odličan ukus.
Grančice mente i štapići cimeta
Veruje se da bilo koji od ovih ukusnih ukusa prilično efikasno smanjuje sumporni miris belog ili crnog luka. Takođe, korišćenje esencijalnog ulja cimeta je najbolji način da uništite gomilu vaših oralnih klica tako što ćete ih obeshrabriti da uspostave dom u vašim ustima.
Ulje od peperminta
Ne samo da pokrijete vaš loš zadah lepom aromom, već i ulje peperminta ovde može zadržati prilagođavanje bilo koje neželjene klice. Može se koristiti zajedno sa bombonima za žvakanje i tekućinom za ispiranje usta za optimalne rezultate. Ili ga samo izmućkajte u ustima sa malo vode. Ako želite, slobodno žvaćite malo listova mente.
Promenite način kuvanja
Za luk, možete ga narezati i potopiti u posudu sa vodom neko vreme. Zatim pokušajte da ih još jednom potopite u krečnu vodu ili sirće da biste smanjili miris. Ako je u pitanju beli luk, ono što jednostavno uradite je da prepolovite beli luk i uklanjate klice u njima.
Dodatni saveti:
Pijte vodu tokom dana da biste podstakli proizvodnju pljuvačke koja je jedno od najefikasnijih sredstava za čišćenje. Drugi metod za podsticanje proizvodnje pljuvačke je žvakaća guma; međutim, zapamtite da koristite žvaku bez šećera za bolje efekte.
Držite podalje od alkoholnih pića kao što je pivo zajedno sa cigaretama kako biste izbegli pogoršanje problema lošeg zadaha.
Koristite konac za čišćenje zuba od čestica hrane koje mogu izazvati loš zadah. Ne zaboravite da svakodnevno pažljivo stružete jezik kako biste sprečili razvoj klica.
Izbegavajte što je više moguće konzumiranje hrane koja može izazvati loš miris u ustima. Najčešći su luk, beli luk, ali nekoliko ljudi može imati loš zadah nakon što jedu kisele krastavce. Stoga, ako je moguće, izbegavajte da ih konzumirate da biste zadržali svež dah i lečili halitozu.
Zaključak
Sve gore navedene informacije su samo osnovni saveti kako da se rešite lošeg zadaha od luka. Dakle, to znači da postoje efikasniji načini i nekoliko drugih sastojaka koje možete koristiti da bi vaš miris luka nestao kako želite. Mogli bi da koriste crnu kafu, kikiriki i žvake. I nadamo se, možete istražiti najpouzdaniji način da umanjite taj užasan zadah uzrokovan lukom ili belim lukom.
