Danas se problemi srčanih oboljenja kontinuirano šire alarmantnom brzinom. Rizik od različitih srčanih kardiovaskularnih bolesti raste iz dana u dan zbog povećanja nivoa lošeg holesterola u telu. Holesterol je masna supstanca koju telom prenose proteini. Previše holesterola u vašem telu dovodi do rizika od mnogih srčanih bolesti.
Trigliceridi su hemijska jedinjenja koja vaše telo vari da bi obezbedila energiju za metabolizam. Trigliceridi su najčešći oblici masti koje vaše telo vari kada konzumirate životinjsku masnoću i biljna ulja. Povišeni trigliceridi su faktor rizika za sužavanje arterija i može dovesti do srčanih oboljenja.
Postoje Dve Vrste Holesterola
Prvi je lipoprotein visoke gustine (HDL) koji je takođe poznat kao dobar holesterol. Drugi su lipoproteini niske gustine (LDL) koji su poznati kao loš holesterol. Može se nakupiti u vašim arterijama i dovesti vas u opasnost od razvoja srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska i drugih zdravstvenih stanja. Sedeći način života dovodi do povećanja nivoa holesterola u krvi u vašem telu.
Vaša ishrana, težina, pušenje, faktori nasleđa i fizičke aktivnosti su faktori koji izazivaju povećanje nivoa holesterola i dovode do svih srčanih oboljenja.
Dostupni su mnogi prirodni sastojci koji vam mogu pomoći da kontrolišete nivo holesterola u krvi. Jabukovo sirće je jedan od najefikasnijih prirodnih sastojaka koji može smanjiti nivo holesterola.
Jabukovo sirće se proizvodi fermentacijom jabuka i koristi se kao prirodni kućni lek hiljadama godina. Istraživači su otkrili da ako konzumirate samo jednu kašiku jabukovog sirćeta ujutru, prirodno snižavate nivo holesterola.
Jabukovo sirće povećava proizvodnju žuči i na taj način podržava vašu jetru. Isto tako Jabukovo sirće snižava LDL i podiže nivo HDL u vašoj krvi.
Jabukovo sirće ima kiselo svojstvo koje pomaže u snižavanju nivoa holesterola i smanjenju rizika od srčanih oboljenja. Uprkos tome što je kiseli rastvor, jabukovo sirće ima alkalizirajući efekat što ga čini jednom od najzdravijih namirnica. Jabukovo sirće vam pomaže da održite pH nivo u telu.
Takođe možete napraviti recept od jabukovog sirćeta uključujući limun, đumbir, beli luk i med. Pijte 2 supene kašike ove mešavine 3 puta dnevno i ona će vam uskoro smanjiti nivo holesterola i sprečiti mnoge probleme sa srcem.
Kako Funkcioniše Jabukovo Sirće
Glavna prednost delovanja jabukovog sirćeta je da je efikasan način detoksikacije različitih organa i drugih delova tela zajedno sa krvotokom. Zbog toga je pročišćivač i može da razgradi nakupine masnoće i sluzi u telu.
Jabukovo sirće stoga promoviše zdravlje vitalnih organa u telu, npr. bubrezi, bešika, jetra itd., sprečavanjem preterano alkalne mokraće.
Jabukovo sirće takođe pomaže u oksigenaciji krvi, što posledično sprečava da krv postane previše gusta, što stvara stres na srce i krvne sudove što dovodi do visokog krvnog pritiska.
Još jedna prednost jabukovog sirćeta takođe podstiče varenje, kao i neutralisanje svih toksičnih supstanci koje se unose u telo. Bilo je istraživanja u kojima su ljudi koji su uzimali mešavinu jabukovog sirćeta i vode pre obroka nisu imali uticaja na dijareju ili probavne smetnje. Stoga se čini da još jedna stvarna korist jabukovog sirćeta neutrališe štetne materije u hrani.
„Jedna jabuka dnevno drži doktora podalje“ (kao i zubara!) – stari je citat koji nije zastarela „babska priča“, jer u ovim prirodnim kućnim lekovima ima više nego što se na prvi pogled čini.
Jabuke su među najzdravijim voćem danas dostupnim, jer sadrže nekoliko vitamina i drugih hranljivih materija kao što su:
- Fosfor,
- Hlor,
- Kalijum
- Natrijum,
- Magnezijum,
- Kalcijum,
- Sumpor,
- Gvožđe,
- Fluor,
- Silicijum,
- plus mnogo elemenata u tragovima…
Sve ovo doprinosi dobrobiti Jabukovog Sirćeta!
Brojni istraživački radovi pokazuju da postoji ogromna zdravstvena korist od jabukovog sirćeta kod brojnih tegoba u rasponu od gojaznosti do artritisa. Pored terapeutskih koristi od uzimanja jabukovog sirćeta, može se koristiti i za brojne druge kulinarske svrhe, npr. preliv za salatu, kiseljenje, ukus u kuvanju itd.
Takođe se pravi i veoma osvežavajući napitak, topao ili hladan, a može se dodati i med za zaslađivanje. Imajte na umu da ovaj napitak treba uzimati umesto uobičajenog čaja i kafe.
Dakle, možemo reći da svakodnevno konzumiranje jabukovog sirćeta pomaže u prevenciji mnogih srčanih oboljenja. Ako želite da živite zdraviji život, počnite da konzumirate jabukovo sirće jer ono može smanjiti nivo holesterola u krvi i održava vas zdravim.
