Jedna od poteškoća u pokušaju da se prestane sa pušenjem je to što pušači postaju fizički zavisni od nikotina. Pušenje utiče na delove mozga koji se odnose na nagradu i zadovoljstvo. Povećava količinu neurotransmitera, dopamina, a priroda nikotina je da stvara ciklus pozitivnog pojačanja u vašem mozgu zbog kojeg želite više.
Naučnici su otkrili da kada se povučete iz hronične upotrebe nikotina, to dovodi do promena u ovim putevima nervnog zadovoljstva. A efekat na mozak je sličan onome što doživljava neko zavisnik od kokaina, opijata i drugih droga. Dakle, depresija i anksioznost su uobičajene.
Zdrastvene prednosti prestanka pušenja
Postoji nekoliko prednosti ovikavanja od pušenja, a one se odnose na glavne aspekte vašeg života kao što su izgled i zdravlje.
Ogromno poboljšanje vašeg fizičkog izgleda je prva prednost prestanka pušenja. Odustajanjem od ove navike, vaša koža će imati revitalizovan zdrav sjaj, zbog čega ćete izgledati mlađe. Žućkasta boja zuba i mrlje na prstima uzrokovane nikotinom u cigaretama takođe će na kraju biti uklonjene.
Pored toga, neprijatan miris dima koji je prisutan u vašem dahu, rukama, kosi i odeći će vremenom nestati.
Osim poboljšanja vašeg izgleda, druga prednost nepušača je ta što ćete imati priliku da uštedite dodatni novac. Iako ovo može izgledati trivijalno kada se uzme u obzir cena jedne kutije cigareta, postaje značajno kada vidite veliku količinu novca koju biste zadržali tokom vremena. Kao rezultat toga, imaćete više sredstava da potrošite na vredne hobije i aktivnosti umesto pušenja.
Konačno, treća i definitivno najvažnija prednost oslobođenja od pušenja je to što možete izbeći da se razbolite i rano umrete. Pušenje može izazvati brojne bolesti i tegobe, a zdravstveni stručnjaci čak otkrivaju i nove, koje ranije nisu bile povezane sa tom navikom. Neke od bolesti koje možete sprečiti su bronhitis, razne vrste raka, upala pluća i emfizem.
Štaviše, sigurnost od ovih bolesti znači da možete živeti mnogo duže i uživati u životu punim plućima. Ljudi oko vas će takođe imati koristi od vašeg prestanka pušenja jer eliminiše opasnost od pasivnog pušenja, koje predstavlja iste tegobe.
Prirodne biljke za odvikavanje od pušenja
Pušenje nije zavisnost ili zabavna stvar, to je još jedan oblik samoubistva… u stvari, to je odloženo samoubistvo.
Ostavljanje pušenja je najbolja opcija, ali ako neko ne želi da napusti ovu opasnu naviku mora barem da koristi ekstrakt mlečnog čička, koren maslačka, bobice gloga, list divizma, anis, koren đumbira, elekampan, vitamin C, koncentrat mačje kandže, koren astragalusa i biljni lekovi ginko bilobe za podršku organima i sistemima koji pate od otrova koji se udiše.
Ali za one koji su shvatili koliko su bili nepravedni prema sebi, postoje određeni biljni lekovi koji pomažu u smanjenju navike pušenja i na kraju u potpunoj prevenciji nagona.
Ispod su biljke i kako one deluju da vam pomognu da prestanete da pušite.
Avena sativa tj Ovas/Zob:
Zob sadrži kao aktivne sastojke indol alkaloid, gramin i alkaloide avenin i trigonelin. Zob je opisan u tekstovima o biljnoj medicini kao da pomaže u stvaranju osećaja blagostanja dok istovremeno deluje kao tonik za nervni sistem. Ali za razliku od narkotika, ovo su blagi efekti koji ne stvaraju naviku.
To je izuzetno efikasan tonik za nerve koji sprečava nesanicu, depresiju i anksioznost. Takođe se koristio za lečenje zavisnosti od opijuma. Ova biljka tj. njen ekstrakt može smanjiti želju za cigaretama.
Nedavne studije su pokazale da je jednako efikasan u smanjenju žudnje za nikotinom, verovatno balansiranjem nivoa acetilholina koji je povezan sa zavisnošću.
Lobelija:
Aktivni sastojak lobelije je lobelin, koji je od velike pomoći u borbi protiv efekata odvikavanja od pušenja. Prijavljeno je da lobelin povećava nivoe neurotransmitera dopamina u mozgu slično cigaretama.
Lobelija bi trebalo da simulira efekat nikotina u vašem telu – opušta vaš um i čini da se malo manje osećate pod stresom. Zbog toga ćete biti manje u iskušenju da zapalite kad se desi nešto stresno, a ako možete da izbegnete tu naviku, možete lakše da prestanete da pušite.
Lobelija ili indijski duvan je popularan među pušačima, mnogi veruju da čini ukus duvana odbojnim, dok drugi kažu da smiruje nerve i mišiće tela i olakšava blagu depresiju.
Crni kohos i verbena deluju na veoma sličan način kao i Lobelia, i iz tog razloga ih obično treba koristiti zajedno da biste postigli maksimalni efekat, ako vam ne trebaju oboje, pokušajte da potražite biljni dodatak koji sadrži samo jedan od njih .
Lobelija je potencijalno toksična biljka i ne treba je koristiti osim pod nadzorom kvalifikovanog zdravstvenog radnika. Može izazvati suva usta, obilno znojenje, mučninu, povraćanje, dijareju, drhtavicu, ubrzan rad srca, konfuziju, konvulzije, komu, au većim dozama čak i smrt.
Mimoza:
Čaj od mimoze zimzeleni grm, poreklom iz Brazila i Meksika, koristi koru za pravljenje sakramentalnog napitka. Šolja ovog čaja će vam podići raspoloženje i ublažiti anksioznost i glavobolju povezane sa odvikavanjen od nikotina.
Garcinia cambogia:
To je uglavnom ajurvedska biljka. Sadrži limunsku kiselinu koja sprečava žudnju za šećerom i kompenzatorno jedenje povezano sa odvikavanjem od nikotina.
Ginseng:
Ginseng sprečava oslobađanje neurotransmitera dopamina izazvano nikotinom.
Gotu kola:
To je još jedan ajurvedski lek. Gotu Cola pomaže u revitalizaciji mozga i nervnog sistema. Pomaže kod simptoma odvikavanja povećavajući mentalnu jasnoću, poboljšava pamćenje i funkciju mozga i ublažava anksioznost.
Nedavne studije pokazuju poboljšanje cerebralnog krvotoka i cirkulacije uopšte, čime se omogućava da krv bogata kiseonikom prodre duboko u mozak.
Kantarion:
Nema dostupnih direktnih podataka o njegovoj upotrebi u prevenciji pušenja, iako je nekoliko nedavnih studija otkrilo da može biti od velike pomoći u simptomima odvikavanja.
Zašto i kako još uvek nije potvrđeno. Navodi se da se uzima samostalno jer reaguje sa antidepresivima, lekovima za lečenje HIV infekcija i side, lekovima za sprečavanje odbacivanja organa kod pacijenata sa transplantacijom i oralnim kontraceptivima.
Kantarion se ne preporučuje trudnicama ili dojiljama, deci ili osobama sa bipolarnim poremećajem, oboljenjem jetre ili bubrega.
Sledeća formula za one koji pokušavaju da prestanu da puše. U bočici od 50 ml pomešajte sledeće biljne tinkture:
- 15 ml zelene zobi
- 10 ml macine trave tj. bela očajnica
- 10 ml divizma
- 5ml zlatni pečat ili žutika
- 10 ml peperminta
Uzmite 6 kapi na jezik kad god se oseti želja za cigaretom.
Osim što možete da koristite ove biljke da vas smire, možete pokušati da pronađete proizvode koji sadrže zdrave sastojke kao što je DEEP INHALE, koji će vam pomoći da se rešite sluzokože u plućima. Ovaj prirodni proizvod će vam olakšati disanje i nećete toliko kašljati ujutru.
Osim biljnih lekova, postoji nekoliko drugih metoda koje pomažu u prestanku pušenja. Akupunktura, hipnoterapija i bihejvioralne terapije su drugi glavni lekovi i zdravstveni programi za koje se navodi da su veoma korisni za većinu ljudi, a vi takođe možete biti na toj listi.
Kućni lekovi za odvikavanje od pušenja
Kućni lekovi se takođe koriste kao deo vašeg plana za prestanak pušenja.
- Med je najbolji izvor hrane koji je bogat vitaminima, enzimima, proteinima i aminokiselinama koji pomažu u borbi protiv zavisnosti od nikotina.
- Konzumiranje visoko alkalne hrane i uzimanje ekstrakta semenki grožđa za popravku oštećenih pluća.
- Pomešajte svežu rendanu rotkvicu sa 2 kašičice meda i pijte kao sok. Ovo je dobra biljka za odvikavanje od pušenja.
- Rastvorite 2 kašike sode bikarbone (natrijum bikarbonata) u čaši vode i pijte uz svaki obrok.
- Sok od narandže je kisele prirode i prvi korak za prestanak pušenja i eliminisanje nikotina iz vašeg tela. Pijte dva puta dnevno ako je moguće.
- Žvakanje štapića sladića je dobra zamena za cigaretu.
- Kada osetite želju da pušite, pojedite nešto slano ili stavite malo soli na jezik za trenutno olakšanje.
Takođe bi trebalo da sledite prirodni plan detoksikacije da biste se očistili od što više toksina i hemikalija. Ovo vam daje veću šansu u vašim naporima da odustanete.
Saveti o tome kako prestati pušiti
Bivši pušači i zdravstveni stručnjaci dali su nekoliko saveta kako bi pomogli ljudima koji su trenutno u mraku kako i gde da počnu da se oslobode svoje navike.
Prvi savet je jednostavno da se pripremite. Prekinuti naviku pušenja nije laka stvar. Naići ćete na emocionalnu i fizičku nevolju dok ste u procesu odvikavanja. To uključuje depresiju, nesanicu, glavobolju i nemir. Štaviše, biće trenutaka kada će poriv biti toliko jak da biste želeli da se vratite svojoj navici.
Međutim, ove porive i nelagodnosti možete prevazići tako što ćete biti jaki i razmišljati o dobrim stvarima koje ćete dobiti nakon što uspešno prestanete da pušite.
Još jedan savet o tome kako da prestanete da pušite je da pronađete sistematski metod pomoću kojeg možete da kreirate svoj proces odvikavanja. Ako ste pušili poslednjih sedam ili osam godina, možete koristiti metod postepenog smanjenja.
Ovo se radi tako što uzimate dve ili tri cigarete od dnevnog pušenja i postepeno oduzimate još nekoliko cigareta kako dani prolaze dok ne budete sveli na samo jednu ili dve dnevno.
S druge strane, ako ste relativno novi u pušenju, ali počinjete da razvijate tu naviku, tehnika podrazumeva potpuno i naglo zaustavljanje vaše navike uz bilo kakvo planiranje ili sporo smanjenje broja cigareta.
Poslednji savet o tome kako da prestanete da pušite na pravi način jeste da dobijete oblik pomoći, bilo da se radi o organizaciji ili kroz upotrebu proizvoda. Možete se prijaviti za program prestanka pušenja koji organizuju organizacije u kojem ćete naučiti veštine koje će vam trebati u rešavanju svakog pitanja u vezi sa prestankom pušenja.
Osim toga, možete kupiti i određene proizvode kao što su flasteri, gume i inhalatori koji su dizajnirani da eliminišu simptome odvikavanja od prestanka pušenja.
Kako očistiti pluća nakon godina pušenja
Kao što svi do sada znaju, pušenje je povezano sa mnogim ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput bolesti pluća i emfizema, od kojih oba mogu biti smrtonosna. Mnogi pušači su pokušali da prestanu pušiti nekoliko puta bez uspeha.
Pušenje je jedna od zavisnosti od kojih se najteže prestati. Za one koji ne mogu sami da prestanu sa pušenjem, preporučuje se da potraže medicinsku pomoć kako bi prestali da puše i prevazišli zavisnost.
Pušenje je veoma opasno i preporučuje se pušačima da što pre prestanu da puše kako ne bi došlo do razvoja ozbiljnih bolesti.
Međutim, ako ste pokušali sve da prestanete da pušite i još uvek ne možete da se odreknete te navike, postoji alternativa koja vam može bar da očisti pluća. A ovaj program može da očisti vaša pluća čak i ako pušite godinama!
Neki ljudi su u stanju da prestanu da puše koristeći samo snagu volje. Ali milioni drugih nastavljaju da puše jednu ili više kutija cigareta dnevno i potrebna im je dodatna pomoć.
Prema rečima medicinskih stručnjaka, ako danas prestanete da pušite, biće potrebno 15 ili više godina da vaš sistem prirodno očisti pluća i vrati se u normalu.
Ako ste probali sve što možete zamisliti, ali još uvek niste uspeli da prestanete da pušite, postoji alternativa koja vam je na raspolaganju. Možete očistiti pluća. Ovaj proces je poznat i kao detoksikacija pluća. Ali ne brinite, to nije nešto što treba da uradi lekar ili u bolnici.
DEEP INHALE je prirodni proizvod za održavanje zdravlja respiratornog sistema koji sadrži mešavinu biljaka i to plod komorača, list podbela, cvet crnog sleza, koren belog sleza, koren sladića sve zajedno smanjuje toksični efekat štetnih materija i nikotina. Ovaj proizvod može očistiti vaša pluća za kratko vreme u odnosu na 15 godina koliko bi vašem telu trebalo da to uradi prirodnim putem!
Dakle, ako pušite 5, 10 ili 20 godina i smatrate da je nemoguće da prestanete, učinite svom telu uslugu i naručite Deep Inhale. Vaše telo će vam biti zahvalno!
Naručite DEEP INHALE već danas sa njihovog oficijalnog sajta.
