Kako Izlečiti Atletsko Stopalo?

Šta je atletsko stopalo?

Atletsko stopalo je u suštini vrsta gljivične infekcije. Indikacije da ste možda uhvatili Atletsko stopalo su pojava ljuštenja kože koje može biti praćeno svrabom u zahvaćenom području.

Atletsko stopalo je takođe poznato kao lišaj na stopalu i tinea pedis. Većina ljudi sa atletskim stopalom možda je slučajno dobila gljivičnu infekciju kada su posećivali područja u kojima drugi hodaju bosi. Tuševi i bazeni su glavna područja jer pružaju vlažne uslove za širenje bolesti.

Atletsko stopalo, možda prikladno nazvano, generalno pogađa jednu ili obe noge. Gljivična infekcija uživa u toplom i vlažnom okruženju za inkubaciju, tako da unutrašnjost cipele predstavlja idealno mesto za razmnožavanje takve infekcije.

Nažalost, gljivice na stopalima se ne ograničavaju samo na područje stopala jer se mogu proširiti na druge delove tela koji su takođe topli i vlažni.

Oblasti kao što su prepone su stoga podložne zarazi gljivičnom infekcijom jer nošenje donjeg veša može povećati temperaturu usled telesne toplote i nivoa vlage zbog prirodnog znojenja, što pomaže u širenju gljivične infekcije.

Atletsko stopalo je veoma neprijatna gljivična infekcija koja se obično javlja na stopalima (iako se povremeno može proširiti i na druge delove tela, kao što su prepone). Obično se pojavljuje između prstiju, ali se može naći i na dnu stopala, na boku, a može se čak širiti i ispod noktiju.

Poznato i kao tinea pedis, ili lišaj na stopalu, atletsko stopalo može izazvati ljuštenje, svrab i ljuštenje kože na pogođenim područjima. Ako se ne leče, teški slučajevi mogu čak dovesti do ožiljaka.

Uzrokuje ga gljivica Trichophiton i veoma je zarazna. Obično se prenosi u toplim, vlažnim uslovima, posebno tamo gde ljudi hodaju bosi, na primer u bazenima, zajedničkim tuševima i kupatilima. Kada jednom dobijete atletsko stopalo, šanse da ga ponovo dobijete u budućnosti su još veće pod istim uslovima.

Mnogo je češći i u vrućim klimama, iako niko nije potpuno siguran od infekcije. U stvari, stručnjaci veruju da će najmanje 50% ljudi patiti od toga u nekom trenutku svog života. Mladići su najviše pogođeni, ali žene i deca takođe imaju natprosečne stope infekcije.

Znojna obuća je takođe glavni izvor infekcije, a najveći faktor za uspešan tretman stopala je da se jednostavno otarasite svih takvih cipela, patika, itd. Izbegavanjem okolnosti u kojima su vaša stopala izložena tako toplim i vlažnim uslovima u dugim vremenskim periodima, vaše šanse za razvoj problema će ostati male.

Kod kuće je važno da tuš bude čist. Ako drugi član vaše porodice oboli od atletskog stopala, pobrinite se da se pere odvojeno od ostatka porodice i koristite posebne peškire da se osušite nakon toga. Pošto mnogi ljudi ne znaju šta uzrokuje atletsko stopalo, možda ćete morati da objasnite razlog zašto bi to trebalo da urade, posebno ako je u pitanju mlađe dete.

Takođe, oboleli ne bi trebalo da hoda po kući bos, jer to može da proširi infekciju (ali, istovremeno, treba da se trudi da stopala budu što suva; redovno menjanje čarapa i nošenje nove obuće će u velikoj meri pomoći u tom pogledu).

Simptomi atletskog stopala

Simptomi atletskog stopala mogu uključivati neke ili sve od sledećeg:

• Ljuštenje i/ili pucanje kože oko prstiju. Zahvaćeno područje će izgledati vlažno i mokro.
• Kvrge i crvenilo na tabanima, koji takođe mogu postati bolni i upaljeni.
• Intenzivan svrab. Prsti i stopala će jako svrbeti, mada se ne preporučuje grebanje i trljanje zahvaćenog područja, jer će to oguliti vlažnu kožu i izazvati krvarenje.
• Može biti prisutan i osećaj pečenja, posebno ako je zahvaćeno područje trljano ili izgrebano kako bi se pokušao ublažiti svrab. Ovo može biti više ili manje ozbiljno, u zavisnosti od težine same infekcije.
• Žuti, trošni i zadebljali nokti na nogama.
• Izrazit i neprijatan miris, koji će se pojačati ako se stopala nakon pranja ne osušite. Posebno jak miris takođe može značiti da je infekcija teža nego što se mislilo, iu takvim slučajevima, lekar treba da se konsultuje što je pre moguće.
• Ako se ne leči duže vreme, atletsko stopalo može da proizvede male plikove iz kojih curi bistra tečnost. U takvim slučajevima treba odmah konsultovati lekara.

Saveti za lečenje atletskog stopala

Držite noge čistim i suvim. Operite i osušite noge temeljno, dva do tri puta dnevno. Ovo je, možda, jedini savet koji treba smatrati obaveznim u svim slučajevima, ako želimo da se atletsko stopalo uspešno leči.

Koristite hladan oblog da biste smanjili upalu i svrab.

Potopite stopala 10 minuta dva puta dnevno u morsku so i vodu. (Koristite 2 kašičice soli na 500ml vode).

Napravite i nanesite pastu od sode bikarbone (napravljenu od vode dodane sodi bikarboni) na dno stopala i između prstiju. Držite ga oko 10 minuta, a zatim ga operite, dobro osušite i pospite stopala talkom.

Koristite lekove bez recepta poput krema. Važno je pratiti uputstva sa ovim različitim lekovima za maksimalnu korist.

Nastavite sa lečenjem pogođenih područja do dve nedelje nakon što infekcija nestane. (Samo zato što više ne možete da vidite vidljive dokaze infekcije, ne znači uvek da je nestala.)

Nanesite razređeni alkohol na zahvaćeno područje sa vatom i ostavite da se osuši.

Nanesite aloe-vera gel na stopala dva puta dnevno.

Potopite stopala 10 minuta dnevno u mešavinu jabukovog sirćeta i vode u razmeri 50/50 do deset dana, ili dok simptomi ne nestanu, šta god nastupi prvo.

Ako se stanje ne povuče nakon lečenja, odmah se obratite lekaru.

Najbolja krema za stopala ima sastojke za borbu protiv gljivica, kao što je klotrimazol i holističke sastojke poput ulja čajevca i ulja lavande. Najbolje antifungalne kreme za stopala mogu se koristiti i na drugim delovima tela koji su skloni gljivicama i iritirajućem svrabu.

Kako sprečiti atletsko stopalo

Ako preduzmete nekoliko jednostavnih mera predostrožnosti protiv atletskog stopala, mogli biste da uštedite mnogo nedelja nepotrebnog intenzivnog svraba, peckanja i nelagodnosti. Ako već patite od toga, sledeće preporuke će takođe u velikoj meri smanjiti rizik od ponovne infekcije u budućnosti.

Način broj 1 da sprečite pojavu atletskog stopala je da vam stopala budu što je moguće suva sve vreme. Imajte to na umu i nećete mnogo pogrešiti. Ostale stvari koje možete učiniti da to sprečite su:

Očistite nokte na nogama. Možda zvuči očigledno, ali iznenađujuće je kako malo ljudi obraća pažnju na svoje nokte na nogama (koji su mesta za razmnožavanje gljivica na stopalima) kao deo njihovog režima lične higijene. Sastružite donju stranu noktiju svaka 2 ili 3 dana drvenom šibicom ili sličnim tupim predmetom.

Nosite obične (100%) pamučne čarape i menjajte ih svaki dan. Ako imate problema sa znojenjem stopala, ako ste po vrućem vremenu ili redovno vežbate, menjajte ih najmanje dva puta dnevno (i, po mogućnosti, češće).

Nemojte koristiti plastične cipele ili cipele napravljene od bilo kakvog vodootpornog materijala. Oni će zadržati znoj i pomoći u stvaranju toplog, vlažnog mesta za razvoj gljivica.

Nosite samo kožne cipele ili obuću od prozračnog materijala. Ako vreme (i moda!) dozvoljavaju, nosite cipele sa otvorenim prstima. Što su vam stopala više izložena vazduhu, to bolje.

Naizmenično menjajte dva (i po mogućnosti više) para cipela, dajući svakih 24 sata ili više da se osuši između upotreba.

Ne idite bosi na javna mesta kao što su bazeni, tuševi ili svlačionice u teretani. Umesto toga, nosite sandale ili papuče za plažu.

Redovno koristite prašak protiv gljivica na nogama, u cipelama i čarapama.

Temeljno osušite stopala, posebno između prstiju.

Izlaganje stopala sunčevoj svetlosti pomoći će da se osušite, a ultraljubičasto svetlo će ubiti i gljivice.

Redovno čistite tuš (ili kadu) pomoću razblaženog izbeljivača ili nekog drugog proizvoda za čišćenje koji ubija gljivice.

Brisanje unutrašnjosti cipela i sandala koje ste nosili kada ste bili zaraženi belim sirćetom može pomoći u sprečavanju budućih ponovnih infekcija.

Redovno perite posteljinu i prekrivače.

Nikada ne delite cipele, čarape ili peškire. I operite ih odvojeno.

Lek za atletsko stopalo – otkrijte kako da prirodno izlečite atletsko stopalo

Ako otkrijete da vam stopalo svrbi i ima crvenkastu boju, onda bi to moglo biti atletsko stopalo. S druge strane, ako je vaše stopalo crvenkasto, svrbi i počinje da se ljušti među prstima, to je apsolutno atletsko stopalo. Nema odbijanja. Tada morate odmah pronaći lek za atletsko stopalo.

Da biste smanjili stvaranje atletskog stopala, potrebno je samo da radite na tome da vaša stopala budu što suva i higijenska koliko i praktično. Gljivice bilo kog oblika se šire samo kad god je generalno vlažno, vruće mesto, čak i kada je ta atmosfera između vaših prstiju.

Metode pomoću kojih možete lako održavati stopala dobrim i suvim svakako bi bila upotreba čarapa koje povećavaju suvoću, na primer čarape od prirodnog pamuka. Čiste pamučne čarape će sigurno uspeti da izvuku vlagu sa vaše kože, iako čarape napravljene od veštačkih vlakana mogu jednostavno da izazovu komplikaciju još više frustrirajuće.

Postoji mnogo prirodnih lekova za atletsko stopalo koji definitivno neće uneti jedinstvenu grubu hemijsku supstancu u vaš sistem. Jedan takav lek za atletsko stopalo može biti samo potapanje stopala u belo sirće na manje ili više od 20 do 30 minuta dva puta dnevno.

Različite druge vrste prirodnih tretmana za atletsko stopalo bi definitivno bile da jedete jednostavan prirodni jogurt ili da utrljate na zaražene regije. Prirodni jogurt se sastoji od elementa nazvanog acidofili koji radi na vašem sistemu da odbije bilo kakav oblik kontaminacije gljivicama.

Kao što možete zamisliti, dobijanje leka za atletsko stopalo nije tako težak kao što ste očekivali. Lečenje se možda sve vreme samo skrivalo u vašem kućnom ormariću.