Iskašljavanje Šlajma

Svi smo iskusili iskašljavanje šlajma u nekoj fazi našeg života. Ali šta je tačno ova sluz, odakle dolazi i kako se možemo otarasiti?

Sluz je telesna sekrecija koja se proizvodi kao rezultat našeg tela koje pokušava da izbaci toksine. Obično se nalazi u disajnim putevima, očima i nazalnim cevima. Određena količina šlajma je normalna.

Međutim, šlajm nije normalna sekrecija i uvek je prisutna samo kada je prisutna bolest ili upala. Sadrži sluz koja sadrži bakterije i upaljene ćelije koje su umrle, zajedno sa komadićima prašine ili prljavštine ili drugim iritantima.

Ako je naše telo bilo izloženo virusu ili bakteriji, otkrivamo da se šlajm nakuplja u našem grlu. Šlajm pokušava da pomogne našem telu da eliminiše bakterije. Počinje da nas svrbi grlo, zbog čega počinjemo da iskašljavamo šlajm.

Ponekad otkrijemo da će se sluz razviti u našem grlu ako smo vikali ili vrištali duže vreme. Ova sluz nastaje kao reakcija na preteranu vibraciju glasnih žica zbog čega se one upale.

Ljudi imaju tendenciju da pročišćavaju grlo kako bi se otarasili šlajma, ali ako se ovo radi previše puta, grlo postaje više iritirano, stvara se više sluzi i počinje začarani krug. Bolje je pre svega ne oštetiti glasne žice, preteranim vikom ili vriskom.

Peludna groznica i alergeni koji se prenose vazduhom, kao što su polen ili prašina, mogu izazvati nakupljanje sluzi u našim nazalnim prolazima, sinusima i grlu. To je zato što se sitne bronhiole u ​​našim plućima upale kao rezultat problematičnog polena, stvarajući tako šlajm.

Boja šlajma

Šlajm u plućima ne treba zanemariti. Važno je razlikovati različite boje šlajma. Postoje tri boje šlajma koje se mogu identifikovati:

• Šlajm jasne prozirne boje
• Zelen šlajm
• Žuti šlajm

Ako je iskašljavanje šlajma veoma bolno i pokazuje tragove krvi, to ukazuje na ozbiljniji problem sa plućima, kao što je rak pluća uzrokovan dugotrajnim pušenjem. Preporučuje se lekarski savet, pa čak i hospitalizacija.

Iskašljavanje bistre sluzi je uglavnom povezano sa virusom obične prehlade, koji ima tendenciju da iritira naše grlo.

Pušenje takođe može da iritira naše grlo i da izazove šlajm, u kom slučaju ovo može biti malo smeđe boje zbog katrana u dimu cigareta.

Bistra sluz je prirodan način za naše telo da eliminiše virusne toksine i generalno ne zahteva lečenje antibioticima.

Iskašljavanje šlajma zelene boje znači da postoji bakterijska infekcija u plućima, sinusima ili bronhijalnim cevima. Promene u ishrani mogu ublažiti ovo stanje, kao što je smanjenje mlečnih proizvoda i mesa i pijenje čiste vode i biljnih čajeva.

Mnogi ljudi pronalaze olakšanje u namakanju u vrućoj kupki i udisanjem toplog parnog vazduha. Ako takva zelena sluz i dalje postoji, to može značiti da morate ići na tretman antibiotika.

Iskašljavanje žutog šlajma je znak da postoji zapaljenje respiratornog trakta. Inflamatorne ćelije su takođe poznate kao leukociti i upravo te ćelije proizvode žutu sluz.

Vrlo često će osoba sa bronhitisom ili upalom pluća iskusiti iskašljavanje šlajma koja ima žutu nijansu. Ovo je ozbiljno stanje i zahteva specijalizovanu medicinsku intervenciju.

Da biste sveli šlajm na minimum, ako je preporučljivo razmisliti o upotrebi dobrog multivitamina kako bismo osigurali da naša tela imaju dovoljno jak auto imuni sistem da se nosi sa opasnostima svakodnevnog života.

Uz dobre zdravstvene navike kao što je jedenje puno voća i povrća, smanjujemo rizik od infekcije i upale i verovatnoću da naša tela moraju da luče šlajm.

Iskašljavanje šlajma nije prijatno nikome bilo kog uzrasta, posebno deci, jer im to može izazvati uznemirenost i držati ih budnima noću.

Iskašljavanje šlajma, šta to znači?

Ovo iskašljavanje šlajma je patološki čin nasilnog izbacivanja sluzi, sputuma, šlajma ili tečnosti respiratornog trakta (grla, pluća, bronhija i traheje) iz usta.

Neka stanja koja izazivaju iskašljavanje sluzi su bezopasna i mogu se potpuno izlečiti ili kontrolisati, dok su neka opasna po život. Šlajm koji se iskašljava može se javiti u bilo kojoj populaciji, a stopa prevalencije iskašljavanja sluzi raste sa godinama za ogromnu većinu ljudi.

Šta je sluz?

Flegma je gel sekrecija supstanci koje se stvaraju u donjim disajnim putevima (grlo, traheja, bronhi, pluća) na bazi vode i izbacuje se kašljanjem. U različitim uslovima, sluz se može pojaviti kao viskozna tečnost različite boje, kvaliteta, količine, konzistencije, što zavisi od patogenih uzroka i stepena razvoja plućne bolesti.

Flegma se prvenstveno sastoji od vode (95%). Ostali su:

• Šećerni proteini (mucin)
• Specifična antitela (imunoglobulin A)
• Supstance koje cure iz krvnih sudova (npr. albumin, fibrinogen)
• Eksfolijirane epitelne ćelije (ćelije površine bronhija ili traheje)
• Bela krvna zrnca (leukociti)
• Čestice prašine i dima
• Bilo koji mikroorganizmi

Zašto iskašljavamo šlajm?

Iako je iskašljavanje sluzi način na koji naše telo izbaci strane supstance, to ponekad može biti simptom zdravstvenog problema. Ispod su neka od medicinskih stanja koja mogu izazvati nakupljanje sluzi.

Patogene infekcije: Ljudi koji pate od virusnih ili bakterijskih infekcija, kao što su prehlada ili grip, često se žale na iskašljavanje sluzi ujutru.

Kad god takvi patogeni nađu put u nosne prolaze ili grlo, sluzokože počinju da proizvode velike količine sluzi. Sluz se akumulira preko noći, a kad se probudi, potrebno je iskašljati je da bi se pročistilo grlo.

Ostala stanja u kojima se može javiti prekomerna proizvodnja sluzi uključuju bronhitis, astmu, alergiju ili upalu pluća. Zapaljenje glavnih disajnih puteva se medicinski naziva bronhitisom. S druge strane, piskanje i teškoće pri disanju karakterišu astmu.

Udisanje alergena kao što su prašina, hemikalije ili toksična isparenja može da izazove oticanje disajnih puteva, što zauzvrat izaziva napad astme. Pneumonija je još jedna patogena infekcija koju karakteriše upala pluća.

Oni koji pate od sinusitisa, streptokokne upale grla, velikog kašlja ili plućnih infekcija takođe mogu doživeti nakupljanje sluzi u plućima.

Izbor načina života: Još jedan uobičajeni razlog za iskašljavanje sluzi je navika pušenja. Teški pušači bi mogli da se nađu kako iskašljavaju sluz zarđalo-braon boje.

Oni koji su nedavno prestali da puše mogu takođe da iskašljaju sluz nakon što su prestali da puše. Međutim, ljudi koji su nedavno prestali da puše ne bi trebalo da brinu ako iskašljaju smeđu ili crnu sluz. Normalno je da telo izbaci katran i toksine koji bi se akumulirali kao rezultat pušenja.

Pored toga, konzumiranje alkohola utiče na sušenje membrana, zbog čega membrane počinju da proizvode veće količine sluzi da bi poništile njegov efekat.

Iako su pušenje i prekomerna konzumacija alkohola loš način života koji može izazvati prekomernu sluz, nezdrave navike u ishrani takođe mogu biti razlog zbog kojeg se može iskašljati sluz nakon jela.

Konzumiranje masne ili pržene hrane, mlečnih proizvoda ili hrane na koju neko može biti alergičan, može dovesti do nakupljanja sluzi u zadnjem delu grla. Bolest refluksa kiseline takođe može izazvati sluz. Ovo je stanje u kome se želudačni sokovi vraćaju ka jednjaku.

Veće količine pljuvačke, želudačnih sokova ili sluzi mogu se akumulirati, što dovodi do pojave sluzi u grlu. Dakle, ljudi koji pate od refluksa kiseline mogu češće iskašljati sluz.

Šlajm u plućima

Šlajm u plućima je prilično čest simptom koji je obično uzrokovan virusnim infekcijama. Proizvodnja šlajma je način na koji se priroda organizma bori protiv bakterija i patogena koji s vremena na vreme mogu ući u naše telo, obično kroz usta ili nos. Ovi mali mikrobi mogu biti štetni. Oni izazivaju upale u sluzokoži naših bronhija.

Šlajm je naš prirodan način da se branimo od ovih mikroba. Zdrave odrasle osobe neprekidno luče šlajm na dnevnoj bazi. Ovo takođe pomaže u održavanju vlažnosti naših disajnih puteva.

Međutim, šlajm u prevelikim količinama, kada se nađe u našim plućima, nije prijatno stanje. Odrasla osoba udahne u proseku 20.000 puta u periodu od 24 sata. Pošto šlajm blokira bronhiole, to uzrokuje kratak dah ili otežano disanje.

Kao rezultat toga, patimo od manje kiseonika u našem krvotoku. Ako je sluz prisutna u plućima, ovaj iritirajući osećaj će dovesti do iskašljavanja šlajma, dok pokušavamo da oslobodimo pluća od ove supstance i pokušavamo da normalno dišemo.

Neke od uobičajenih bolesti koje dovode do šlajma u plućima su:

• Astma
• Sinusitis
• Bronhitis
• Upala pluća
• Emfizem

Moguće je minimizirati razvoj šlajma u plućima korišćenjem lekova za koje je dokazano da pružaju olakšanje. Oni su poznati kao:

• bronhodilatatori (oni proširuju male disajne puteve u plućima kako bi olakšali disanje),
• ekspektoransi (oni omekšavaju šlajm tako da se lakše iskašljava),
• demulcenti (oni razblažuju šlajm) i
• dekongestivi (ovi isušuju šlajm).

Prirodni lekovi takođe utiču na smanjenje zapremine šlajma u plućima. Poznato je da udisanje pare razblažuje šlajm, što olakšava otklanjanje. Uključivanje nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili ulja mentola takođe može smanjiti nakupljanje šlajma.

Neki ljudi se zaklinju u grgutanje slane vode jer veruju da so deluje kao antibiotik i ubija klice u ustima i grlu koje izazivaju razvoj šlajma.

Čak i jedenje začinjene hrane sa čili prahom može pomoći u razređivanju konzistencije šlajma.

Međutim, prevencija je bolja od lečenja. Uvek je preporučljivo prestati pušiti jer je pušenje jak uzrok oštećenja pluća. Takođe, ako nečije radno okruženje znači izloženost zagađivačima i toksinima, veoma je dobra praksa da uvek nosite zaštitnu masku. Zaštita naših pluća treba da bude deo našeg razmišljanja svakog dana našeg života.

Iskašljavanje zelenog šlajma

Iskašljavanje šlajam zelene boje je obično znak bakterijske infekcije u bronhima ili plućima, ali takođe može ukazivati na postnazalno kapanje uzrokovano infekcijom sinusa. U slučaju virusne infekcije ili alergijske iritacije gornjih disajnih organa, veća je verovatnoća da ćete osetiti čisti prozirni šlajm.

Boja sluzi može biti veoma važan pokazatelj mogućeg ozbiljnijeg zdravstvenog problema o kojem bi trebalo da razgovarate sa svojim lekarom. Važno je ne uzimati nikakve lekove za suzbijanje kašlja, jer će to izazvati nakupljanje šlajma u plućima i možda dovesti do upale pluća.

Ako iskašljavate zeleni šlajm, postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti da biste se osećali bolje i pomogli svom telu da se brže zaceli:

• Izbegavajte sve mlečne proizvode u akutnoj fazi bolesti – proizvode poput mleka, sira, jogurta itd.
• Ograničite unos šećera i skrobne hrane kao što su testenina, hleb i pirinač.
• Ograničite meso i mesne proizvode jer ove namirnice izazivaju prekomernu proizvodnju šlajma koju želite da izbegnete.
• Uživajte u raznovrsnom svežem povrću, kao što su šargarepa, paprika i luk, kao i sokovi od povrća.
• Pijte puno prečišćene vode i/ili prirodnih čajeva poput timijana ili đumbira zaslađenog medom.
• Jedite hranu začinjenu belim lukom i ljutim papričicama da biste olakšali cirkulaciju krvi u plućima i pomogli da se razbije sluz iz grla – uradite to posebno ako iskašljavate žuti šlajm pored zelenog šlajma.
• Tuširajte se vrućim tušem nekoliko puta dnevno ako iskašljavate zelenu sluz da biste je opustili.
• Prepustite se masaži da biste povećali cirkulaciju i pomogli u procesu zarastanja.

Ako preduzmete bar nekoliko gore navedenih mera, to će vam pomoći da rešite problem iskašljavanja zelene sluzi i na kraju će je ukloniti iz vašeg tela. Kada iskašljavate zeleni šlajm, pazite da je ne progutate nazad jer može ponovo da unese nepotrebne otpadne proizvode u vaše telo.

Kašljanje zelenog šlajma i upala grla

Virusna infekcija je često uzrok mnogih slučajeva upale grla koja utiče na grlo, krajnike ili nazalne prolaze. Bol u grlu obično dolazi sa suvim kašljem i šlajma svetle boje. U slučaju da je sluz bistra, stanje je verovatno uzrokovano alergijama ili stranim materijama koje su imale iritirajući efekat na telo.

S druge strane, strep bakterija (koja je neprijateljska) je jedan od glavnih uzroka kašlja i upale grla koji uključuje iskašljavanje zelenog šlajma. U hroničnim slučajevima upale grla, grlo se može pojaviti crvene boje, a bele ili žute mrlje ili gnoj se takođe mogu videti u grlu. Ovo se takođe može desiti zbog otoka krajnika.

Bol u grlu može dodatno da izazove otečene vratne žlezde ili limfne čvorove – visoka temperatura u takvim uslovima je veoma česta. Ova vrsta infekcije, uzrokovana Strep bakterijama, možda će morati da se leči antibioticima.

Iskašljavanje zelenog šlajma ujutru

Iskašljavanje šlajma zelene boje ujutru je vrlo česta pojava kod dece, ali se može videti u svim starosnim grupama. Glavni uzročnik ovog stanja je virus obične prehlade. Telo prirodno razvija šlajm kada virus prehlade napadne.

Bilo da je u pitanju odrasla osoba ili dete, zelena sluz, suv kašalj i grlobolja u prvim danima bolesti obično su posledica virusa obične prehlade, a ne bakterijske infekcije.

Treba napomenuti da ako je uzrok zelenog šlajma prehlada ili virusna infekcija, antibiotici nisu korisni u lečenju ovih virusa, jer su od pomoći samo u borbi protiv bakterijskih infekcija. Uobičajena je zabluda da antibiotike treba koristiti za lečenje zelenog šlajma u svim slučajevima i to dovodi do njihovog preteranog propisivanja.

Važno je da ne uzimate antibiotike ako iskašljavate zelenu sluz osim ako niste sigurni da je uzrok bakterijska infekcija. Poznato je da prekomerna konzumacija tako jakih lekova izaziva infekcije uha i kože, unutrašnje infekcije kod žena i druge zdravstvene probleme.

Pre uzimanja bilo kakvih lekova, potrebno je konsultovati lekara i izvršiti odgovarajuće dijagnostičke testove kako bi se utvrdilo zašto iskašljavate zeleni šlajm.

Kako lečiti prekomerno iskašljavanje šlajma?

Sada kada znate zašto neko često iskašljava sluz, hajde da pogledamo opcije lečenja.

Patogene infekcije se pojavljuju kao glavni faktor koji doprinosi nagomilavanju sluzi u grlu ili plućima, zbog čega osoba koja uporno iskašljava šlajm mora da se obavi temeljni lekarski pregled.

Lekari obično sprovode rendgenske snimke grudnog koša, analizu sputuma i testove krvi da bi dijagnostikovali osnovno stanje.

Boja sluzi takođe pruža dragocene uvide u vezi sa prirodom infekcije. Na primer, žuta ili zelena sluz obično ukazuje na virusne ili bakterijske infekcije.

Dok medicinski tretman obično uključuje upotrebu lekova – ekspektoransa ili dekongestiva – može se isprobati i neki drugi lek za uklanjanje šlajma u grlu.

Ovi lekovi mogu da pomognu u oslobađanju sluzi i da iskašljavanje šlajma učine lakšim zadatkom. Evo nekih kućnih lekova koji mogu pomoći u efikasnom iskašljavanju šlajma.

Pre svega, ostanite dobro hidrirani u svakom trenutku. Povećanje unosa tečnosti će pomoći u otpuštanju šlajma i na taj način će olakšati njeno iskašljavanje.

Još jedan efikasan kućni lek je ispiranje grla toplom slanom vodom. Ovo će pružiti olakšanje vašem nadraženom grlu.

Udisanje pare je još jedan efikasan kućni lek. Sve što treba da uradite je da dodate nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili ulja čajevca u ključalu vodu i udahnete.

Takođe možete piti biljni čaj da biste izbacili sluz. Čaj od đumbira je takođe odlična biljna infuzija koja pomaže da se otpusti šlajm.

Pošto pušenje može da izazove prekomerno stvaranje šlajma, bilo bi dobro da prestanete sa pušenjem. Smanjite i unos alkohola i pića sa kofeinom.

Dok je proizvodnja sluzi zaštitni mehanizam koji telo koristi da uhvati patogene ili alergene, kašalj je refleksna akcija koja pomaže da se izbaci sluz iz tela. Dakle, ni pod kojim okolnostima ne treba gutati sluz. Morate preduzeti sve moguće korake da biste se oslobodili sluzi.

Dok medicinski tretman ili kućni lekovi mogu pomoći u iskašljavanju sluzi, potrebno je napraviti i pravi izbor načina života kako bi se sprečilo nakupljanje šlajma u grlu ili plućima u budućnosti.