Sena je laksativna biljka iz listova i mahuna grmlja sene koji raste u Indiji, Pakistanu i Kini. Dugo se smatrana „biljkom za čišćenje“. A sena je vekovima korišćena kao laksativ od strane ljudi u severnoj Africi, Indiji, Kini i širom jugozapadne Azije. Danas se na sličan način koristi skoro isključivo za lečenje zatvora.
Ovu biljku generalno karakterišu šiljasti listovi i delikatno žuti cvetovi. Takođe i plodovi za koje se može primetiti da su mahuna koja sadrži nekoliko semenki.
Iako je ova prilagodljiva biljka poznata po svojoj upotrebi u pejzažnom uređenju, ona takođe ima i druge istaknute upotrebe. Neke vrste sene se koriste kao sastojak kane, koja se koristi kao prirodni tretman za farbanje kose.
Sena je takođe imala važnu ulogu u biljnim tretmanima kao rezultat svojih dugogodišnjih lekovitih svojstava, posebno kada je u pitanju podrška gastrointestinalnom sistemu.
List sene se najčešće drobi i koristi kao sastojak lekova, sirupa, pa čak i biljnih čajeva. Zatim se koristi kao blagi biljni laksativ koji može pomoći u regulisanju i promovisanju dobre gastrointestinalne funkcije.
Istorijska pozadina Sena biljke
Senina originalna upotreba je takođe uključivala smanjenje groznice, ubijanje crevnih crva, ublažavanje probavne smetnje i lečenje lišajeva i hemoroida. Severnoafrički iscelitelji su ga prepisivali za lečenje bolova u stomaku. Povremeno se od listova pravila pasta i nanosila na razne kožne bolesti.
Efikasnost sene kao laksativa i sredstva za čišćenje crevnih toksina prvenstveno je zbog molekula poznatih kao senozidi. Pokazalo se da ovi sastojci povećavaju funkcionalnost debelog creva i na taj način otklanjaju uzrok zatvora.
Sena je moćan čistač creva koji se koristi u lečenju zatvora, delujući kroz stimulaciju crevne peristaltike. Od vitalnog je značaja, međutim, prepoznati da je zatvor rezultat nečeg drugog, a ne početni uzrok i da se to mora tražiti i rešavati.
Senozidi u seni su zapravo grupa antrahinon glikozida koje bakterije debelog creva pretvaraju u supstancu koja se zove rhein-antron. Rein antroni stimulišu aktivnost debelog creva i pomažu da se poveća lučenje tečnosti u debelom crevu.
Rezultirajuće peristaltičko (talasna kontrakcija zidova probavnog kanala) kretanje u donjem crevu signalizira da je debelo crevo ponovo funkcionalno.
Sena se pokazala ne samo kao efikasan laksativ, već i mnogo manje oštra za creva od većine drugih laksativa.
Čaj od Sene Priprema i Lekovitost
Listovi i mahune biljke sene koji sadrže aktivne sastojke koriste se u biljnim lekovima i kao laksativ i datiraju više od hiljadu godina još od vremena starog Egipta.
Možete sena laksativni čaj skuvati kod kuće tako što ćete listove potopiti u kipuću vodu. Pokrijte i ostavite da odstoji 5 do 8 minuta. Po želji se može dodati šećer, med ili limun. Procedite i pijte dok je još toplo.
Druga opcija je da namočite listove sene u hladnoj vodi 10 do 12 sati i procedite. Ova metoda ostavlja manje smole koja je odgovorna za grčeve u stomaku.
Kada popijete čaj, važno je da shvatite da će biti potrebno 10 do 12 sati da biste videli bilo kakve rezultate.
Čaj od Sene moćan laksativ
Dok pokušavate da odgovorite na pitanje kako da ublažite opstipaciju, biće vam drago da čujete da je čaj od listova sene veoma efikasan i moćan kao laksativ. Međutim ima mnoga upozorenja koja treba da razmotrite pre nego što počnete da koristite listove sene.
Ne bi trebalo da ga koristite duže od 7 uzastopnih dana bez prethodnog razgovora sa svojim lekarom. Takođe ga ne treba koristiti ako ste trudni ili dojite bebu. Isto ako patite od upala slepog creva, začepljenja creva, inflamatornih crevnih poremećaja kao što su Kronova bolest ili ulcerozni kolitis i čirevi.
Ako uzimate lekove za srce, potrebno je da o tome razgovarate sa svojim lekarom, jer Sena može da ometa delovanje nekih lekova izazivajući nepravilnosti u radu srca.
Sena laksativ ne treba koristiti u kombinaciji sa diureticima jer će to doprineti prekomernom iscrpljivanju kalijuma iz vašeg organizma. Deci mlađoj od 12 godina ne treba davati tretmane listova sene.
Čaj od sene deluje u donjem delu creva povećavajući peristaltičko kretanje, ostavljajući manje vremena da se tečnost apsorbuje iz hrane kroz zidove debelog creva, čime se održava omekšana stolica i ublažava zatvor.
Neželjeni efekti mogu uključivati blage do jake grčeve u stomaku, mučninu, dijareju i takođe mogu izazvati oštećenje jetre tokom dužeg perioda upotrebe.
Travari se slažu da je upotreba čaja od sene maksimalno 7 dana bezbedna. Međutim, ako imate bilo kakvih nedoumica pre upotrebe, trebalo bi da se konsultujete sa svojim lekarom.
Takođe proverite sa svojim farmaceutom ako uzimate lekove na recept kako biste isključili bilo kakve interakcije sa lekovima.
Sena čaj Prednosti za zdravlje
Kao i mnoge biljke, list sene je biljni sastojak koji se koristi vekovima kao rezultat prirodnih lekovitih svojstava koje poseduje. Listovi biljke sene koji su ubrani, osušeni i zdrobljeni mogu se koristiti za pravljenje biljnog čaja.
Čaj od sene može ponuditi efikasan odgovor bez obzira da li tražite nešto što može pomoći vašem gastrointestinalnom sistemu, ili jednostavno tražite pomoći u ublažavanju slučajeva blagog nadimanja ili lošeg varenja.
Iako se bobice biljke sene takođe mogu koristiti za pravljenje čaja, listovi sene se često preferiraju jer imaju tendenciju da daju daleko efikasnije rezultate.
Kao što je ranije pomenuto, travari će najčešće preporučiti vruću šolju čaja od sene kao pomoć za blage probavne probleme kao što su loše varenje, nadimanje i zatvor.
Sastojci prisutni u čaju od listova sene imaju blaga laksativna svojstva koja dobro stimulišu funkciju gastrointestinalnog trakta i kretanje hrane kroz gastrointestinalni sistem.
Hemijska jedinjenja Sene
Čaj od listova sene sadrži jedinjenja koja su poznata kao antrahinoni i senozidi, za koje se zna da imaju jaka laksativna svojstva. Antrahinoni deluju tako što stimulišu kontrakciju mišića u digestivnom traktu što pomaže u procesu varenja.
Sena takođe sadrži glikozide, za koje se zna da pomažu u opuštanju mišića digestivnog trakta, što dodatno omogućava lakši prolaz hrane.
Sena kao Gastrointestinalni dodatak
Kao gastrointestinalni dodatak, sena čaj se pokazao efikasnijim od mnogih drugih uobičajenih laksativa bez recepta, zbog čega je postao preferirani izbor među travarima.
Za blage slučajeve zatvora, čaj od sene može biti veoma efikasan odgovor, a takođe može pomoći da se smanji vreme potrebno da hrana prođe kroz probavni sistem. Pored toga, ovaj čaj može biti dobar i za smanjenje slučajeva hemoroida i IBS-a.
Sena kao Pomoć za detoksikaciju
Osim podrške koju čaj od sene pruža gastrointestinalnom zdravlju tela, ovaj biljni lek je takođe od pomoći u detoksikaciji vašeg sistema. Vremenom se određeni toksini i neželjeni otpadni proizvodi mogu nakupiti u crevnom traktu, kao iu debelom crevu.
Pijenje prirodnog laksativa poput čaja od sene može biti korisno za čišćenje digestivnog trakta pomažući telu da izbaci ove neželjene toksine. Čaj od sene se često koristi kao sastojak u dodacima za čišćenje i detoksikaciju upravo iz tog razloga jer je potpuno prirodna opcija koja može pomoći u ovom procesu.
Čaj od listova sene za gastrointestinalnu funkciju
Tokom godina, čaj od listova sene se prvenstveno koristio kao prirodni laksativ koji može pomoći u blažim slučajevima probave, nadimanja i zatvora. Međutim, poslednjih godina, čaj od listova sene pokazao se kao koristan i za druga pitanja.
Na primer, pijenje čaja od listova sene može biti korisno za određene slučajeve IBS-a. Takođe može pomoći u regulisanju nepravilnih problema u gastrointestinalnom sistemu.
Postoji mnogo različitih problema koji mogu uticati na gastrointestinalni sistem, ali najčešći problem koji dovodi do nepravilnosti creva je IBS, takođe poznat kao sindrom iritabilnog creva. Još jedno medicinsko pitanje koje može dovesti do nepravilnosti je inflamatorna bolest creva.
Ova bolest može dovesti do upale i oštećenja sluznice creva, što zauzvrat može dovesti do osećaja bola, nepravilnog pražnjenja creva, a ponekad i krvarenja. Još jedan prilično čest gastrointestinalni problem je gastroezofagealna refluksna bolest.
Senna čaj kao dodatak za hemoroide
Kako upotreba biljnih čajeva za ublažavanje uobičajenih bolesti raste u popularnosti, sve više istraživanja napreduje kako bi se otkrilo još više prednosti koje se mogu naći u svakoj pojedinačnoj biljci. Jedan dobar primer za to je čaj od listova sene.
Čaj od listova sene je prirodni suplement koji se pretežno koristi zbog svojih laksativnih svojstava, kao i zbog efekta čišćenja na telo. Međutim, u skorije vreme, istraživači su istraživali druge potencijalne prednosti koje se mogu naći u čaju od sene, kao što je njegov potencijal da pomogne onima koji redovno pate od hemoroida.
Hemoroidi su medicinsko stanje uzrokovano upalom vena u analnom kanalu koje najčešće može biti uzrokovano prekomernim pritiskom na tom području. Simptomi hemoroida uključuju bol, upalu, tragove krvi u stolici i svrab.
Iako se većina slučajeva hemoroida uglavnom rešava sama od sebe, teži slučajevi mogu zahtevati poseban tretman u zavisnosti od detalja pojedinačnog slučaja. Veoma je preporučljivo da potražite savet lekara o tome šta treba preduzeti ako osećate da patite od ovog problema kao što su hemoroidi.
Čaj od listova sene dobro deluje kao prirodni laksativ i može pomoći onima sa hemoroidima tako što olakšava odvajanje stolice. Iako istraživanja o tome da li čaj od listova sene može sprečiti hemoroide ostaju neuverljiva. Sena se može koristiti za one koji već pate od hemoroida kao metod za smanjenje osećaja bola tokom pražnjenja creva.
Antibakterijska i antiinflamatorna svojstva čaja od listova sene mogu takođe biti korisna za ublažavanje bola i iritacije hemoroida, što ga čini korisnim za proces zarastanja.
Senna čaj kao prirodni dodatak za IBS
Čaj od listova sene se vekovima koristi kao prirodni laksativ koji može pomoći u ublažavanju manjih slučajeva nadimanja, lošeg varenja i zatvora. Biljka sena nastavlja da bude jedna od najboljih prirodnih lekova za ove probleme i danas.
Ovo je u velikoj meri posledica nekoliko jedinjenja koja su prisutna u listu sene. Mnogi će takođe radije da se okrenu prirodnim dodacima kao što je čaj od listova sene. Ovo može biti daleko bolja alternativa oštrim lekovima bez recepta koji mogu sadržati nepotrebne hemikalije ili neželjene nuspojave.
IBS, formalno poznat kao sindrom iritabilnog creva, je stanje koje se sastoji od niza različitih simptoma. Ti simptomi se vrte oko nepravilnosti koje se odnose na gastrointestinalni trakt. Oni kojima je dijagnostikovan IBS obično doživljavaju bol u stomaku često bez ikakve druge bolesti ili stanja koje bi inače bilo uzrok bola.
IBS može da izazove neopravdane slučajeve zatvora, dijareje ili čak kombinaciju ova dva. Ostali simptomi uključuju grčeve, nadimanje i prolazak sluzi kroz GI trakt. Istraživanja u vezi sa uzrocima IBS-a i dalje ostaju neubedljiva.
Postoji veliki broj teorija iza mogućih uzroka kao što su genetika, prekomerni rast bakterija u crevima, problemi u vezi sa hemikalijama u telu. Takođe zabrinutosti za mentalno zdravlje jer IBS takođe ima veze sa nivoima stresa i anksioznosti.
Čaj od listova sene može biti koristan onima koji pate od opstipacije kao posledica IBS-a. Ne preporučuje se da duži vremenski period pijete čaj od sene. Međutim, ovaj čaj se može koristiti za ublažavanje povremenih tegoba koje nastaju usled nadimanja i lošeg varenja.
Čaj od listova sene je laksativ i može ispoljiti blage neželjene efekte kao što su dehidracija, mučnina ili neravnoteža elektrolita. Veoma je važno da pijete puno vode kada koristite čaj od listova sene kako biste sprečili dehidraciju.
Upotreba čaja od listova sene
Da li treba da koristite čaj od listova sene ili ne, zavisiće od simptoma ili problema koje možda imate. Gastrointestinalne bolesti i problemi koji izazivaju osećaj nadimanja i zatvora mogu se ublažiti toplom šoljom čaja od listova sene.
Međutim, toplo se preporučuje da potražite savet od zdravstvenog radnika pre nego što pokušate da koristite čaj od listova sene. Takođe se ne preporučuje da pijete čaj od sene ako ste trenutno trudni i dojite. Razmislite i o upotrebi sene ako Vam je propisan bilo koji lek kako biste izbegli neželjene interakcije.
