GoSlim Čaj za Mršavljenje

Da li ste ikada želeli da smršate dok uživate u prelepom ukusu čaja za detoksikaciju, sada je to postalo moguće sa GoSlim potpuno novim čajem za mršavljenje.

Upotreba čaja za mršavljenje postala je sjajna nova faza viđena širom sveta, pa uskočite danas i kupite GoSlim čaj za mršavljenje za detoksikaciju celog tela.

Koje su prednosti GoSlim čaja za mršavljenje?

Prirodni sastojci GoSlim čajeva pružaju mnoge prednosti vašem telu i mozgu, bez ikakvih neželjenih efekata! To će pomoći u smanjenju težine kod ljudi sa prekomernom težinom. Pomaže u prilagođavanju nivoa šećera u krvi na njihov normalan i smanjuje masnoću u krvi (hiperlipidemija) što je vitalni korak u postizanju zdrave metaboličke funkcije. Takođe pomaže u održavanju zdravih creva, deluje kao sredstvo za čišćenje želuca i creva, eliminišući telo toksina i otpada.

Pored ovih prednosti, može da obuzda apsorpciju masti i ugljenih hidrata i pomogne masnoće, razlaganje i sagorevanje. Takođe vam pomaže da sagorete više kalorija za kratko vreme. Prestanite da trošite sav svoj novac na skupe programe da biste ostali zdravi i smršali, pridružite se GoSlim grupi i počnite da imate koristi već danas!

GoSlim takođe može nežno stimulisati digestivni trakt. Pomaže želucu i crevima da se iscrpe i efikasno olakšava varenje, pomažući vam da izgubite težinu, jer je ključ za gubitak težine temeljno izbacivanje vašeg smeća! U stanju je da pomogne poboljšanjem gastrointestinalne funkcije, poboljšanjem apetita, prilagođavanjem unutrašnjeg okruženja i zaštitom sluzokože želuca.

Lista prednosti GoSlim čaja za mršavljenje:

• Pomaže u smanjenju apsorpcije masti
• Pomaže u održavanju normalnog holesterola
• Povećava metabolizam
• Detoksikuje telo
• Poboljšava zdravlje varenja
• Stabilizira potrošnju energije
• Opuštajuće
• Usporava apetit
• Poboljšava ten kože
• Izjednačava nivoe krvi/šećera
• Smanjuje težinu vode
• Smanjuje nadimanje
• Povećava opšte blagostanje

Prirodni sastojci – Ovaj proizvod je napravljen od svih prirodnih i organskih svojstava. Ovi sastojci rade zajedno kako bi vas učinili zdravijim iznutra prema spolja.

Pomaže u smanjenju masti – ubrzaće vaš metabolizam i dovesti do brzog mršavljenja, a pritom ćete se osećati zdravim.

Smanjuje holesterol – Pomoći će u snižavanju holesterola blokiranjem određenih receptora holesterola, čime će vam pomoći da smanjite masnoće.

Osvežavajući ukus – Ukus je zaista osvežavajući i sigurni smo da će vam se dopasti.

Nula neželjenih efekata – Ovaj čaj vam neće dati nuspojave jer je potpuno prirodan.

Saveti za vežbanje i obroke

Čaj za mršavljenje najbolje funkcioniše ako postoji zdrava ishrana uz redovno vežbanje. Ovo će osigurati da izgubite težinu koju zaista želite da izgubite.

Plan ishrane:

Zeleniš: Granajte se iza svetle i tamnozelene zelene salate. Kelj, brokoli i kineski kupus su samo neke od opcija – sve je prepuno kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, kalijuma, cinka i vitamina A, C, E i K.

Slatko povrće: Prirodno slatko povrće – kao što su kukuruz, šargarepa, cvekla, slatki krompir, jam, luk i tikvice – dodaju zdravu slatkoću vašim obrocima i smanjuju želju za drugim slatkišima.

Voće: Voće je ukusan, zadovoljavajući način da se napuni vlaknima, vitaminima i antioksidansima. Bobice se bore protiv raka, jabuke obezbeđuju vlakna, pomorandže i mango vitamin C, itd.

Mlečni proizvodi: Mlečni proizvodi su bogati kalcijumom u obliku koji se lako vari i apsorbuje u telu. Izvori uključuju mleko, jogurt i sir.

Povrće i zelenilo: Mnogo povrća, posebno zeleno lisnato, bogati su izvori kalcijuma. Probajte kelj, rimsku salatu, celer, brokoli, komorač, kupus, tikvice, boraniju, prokelj, špargle i pečurke šampinjoni.

Pasulj: Za još jedan bogat izvor kalcijuma, probajte crni pasulj, pinto pasulj, beli pasulj.

Izbegavajte slatka pića. Jedno gazirano piće od 350 ml sadrži oko 10 kašičica šećera, više od dnevne preporučene granice! Probajte gaziranu vodu sa limunom ili malo voćnog soka.

Izbegavajte prerađenu ili prethodno upakovanu hranu. Prerađena hrana poput konzerviranih supa ili smrznute večere sadrži skriveni natrijum koji brzo premašuje preporučenu granicu.

Budite oprezni kada jedete vani. Većina obroka iz restorana i brze hrane puna je natrijuma. Neki nude izbor sa nižim sadržajem natrijuma ili možete tražiti da se vaš obrok pravi bez soli. Većina umaka i soseva je puna soli, pa tražite da se servira sa strane.

Odlučite se za sveže ili smrznuto povrće umesto konzerviranog povrća.

Smanjite slane grickalice kao što su čips, orasi i perece.

Proverite etikete i izaberite proizvode sa malo soli ili sa smanjenim sadržajem natrijuma,
uključujući žitarice za doručak.

Polako smanjite količinu soli u ishrani kako biste dali vremena vašem telu da se prilagodi.

Kardio vežbe:

Oklevam da ovu kategoriju stavim na prvo mesto, jednostavno zato što je teško kvantifikovati koliko kalorija sagoreva “kućna kardio vežba”. Ako samo marširate na mestu neko vreme? Hm, to verovatno neće biti baš efikasno.

Međutim, ovo je najpristupačnija vrsta vežbi i postoji mnogo kardio vežbi koje možete da radite u sopstvenoj dnevnoj sobi i koje mogu sagoreti kalorije, u zavisnosti od toga koliko naporno radite.

Na primer, ako imate uže za skakanje, osoba od 65 kg može sagoreti neverovatnih 330 kalorija sa 30-minutnim treningom. Naravno, 30 minuta skakanja užeta može ubiti skoro svakoga, ali uvek možete početi sa nekoliko minuta i napredovati.

Trčanje je odličan izbor iz više razloga:

• Ne zahteva posebnu opremu (osim kvalitetnih cipela)
• Možete to učiniti bilo kada i bilo gde
• Visok je uticaj koji pomaže u izgradnji jakih kostiju i vezivnog tkiva
• To ubrzava vaš otkucaj srca
• Pomaže vam da sagorite ozbiljne kalorije, posebno ako dodate brda, sprintove ili isprobate intervalni trening.

U stvari, osoba od 65 kg može sagoreti 300 kalorija trčeći brzinom od 8 km na sat 30 minuta. Ista osoba bi spalila otprilike polovinu toga brzim hodanjem.

Loša strana je u tome što je potrebno vreme da se izgradi snaga i izdržljivost za kontinuirano trčanje i, pošto ima veliki uticaj, možda neće raditi za svaku osobu.

Bilo da ste na otvorenom ili u zatvorenom prostoru, vožnja bicikla je odličan kardio trening. Korišćenjem snage svojih nogu povećavate izdržljivost dok sagorevate mnogo kalorija, bilo gde od 250-500 za 30 minuta, u zavisnosti od toga koliko brzo idete i koliki je vaš otpor.

Ono što biciklizam čini još boljim od drugih aktivnosti jeste to što ga možete uključiti u svoj svakodnevni život.

Možete se voziti na posao i sa posla ili koristiti bicikl za obavljanje poslova po gradu. Takođe ima mali uticaj, što je odlično za vaše zglobove i savršen unakrsni trening za aktivnosti sa jakim udarcem kao što su trčanje ili aerobik.