Suv kašalj može biti iscrpljujući i remetiti svakodnevne aktivnosti, naročito kada traje duže vreme ili se pojačava noću. Najčešće nastaje usled virusnih infekcija, alergija ili iritansa iz okoline, a hemijski sirupi često samo privremeno potiskuju simptom. Zato sve više ljudi traži prirodna rešenja koja ne samo da ublažavaju kašalj, već i jačaju imunitet i pomažu organizmu da se sam izbori sa uzrokom problema.
Saznajte šta može izazvati suv kašalj i koji prirodni lek može biti dobar tretman da biste ublažili bol i na kraju se rešili suvog kašlja.
Šta uzrokuje suv kašalj i kako ga se možete rešiti
Suv kašalj može biti pomalo bolan i otežati vam normalne dnevne aktivnosti. Kašljate kada su vaši disajni putevi nadraženi ili vaše telo pokušava da se oslobodi strane supstance koja se nalazi u vašim disajnim putevima.
Astma, inhalacijski iritansi, alergije, virusne infekcije kao što su prehlade, ACE inhibitori i grčevi u bronhijama mogu dovesti do suvog kašlja. Virusne bolesti su jedan od najčešćih uzroka ovog kašlja, tako da antibiotici obično nisu preporučeni lek za suv kašalj.
Kućni lekovi za suv kašalj
Kućni lekovi za suv kašalj su najčešće preporučeni tretmani za ovaj problem. Obezbeđivanje da vam grlo nije previše suvo i da ne postanete dehidrirani može pomoći u lečenju ove vrste kašlja. To znači da pijete tečnosti, kao što su čaj ili topla voda sa limunom i medom.
Med pomaže u oblaganju grla i ublažavanju iritacije, pa je dobar lek za isprobavanje. Tvrdi bomboni takođe mogu prekriti nadraženo grlo i pomoći da ga umirite tako da ne kašljete toliko. Određene biljke, kao što su menta, eukaliptus i đumbir takođe mogu da deluju kao lekovi za suvi kašalj.
Pokušajte da pijete čajeve napravljene od jedne ili više ovih biljaka, jer su ovi čajevi sigurni i pomoći će vam da se hidrirate.
Ako imate problema sa suvim kašljem koji vas drži budnim noću, možete malo promeniti položaj spavanja da biste ublažili kašalj. Pokušajte da spavate sa podignutom glavom na nekoliko jastuka umesto da spavate koristeći samo jedan jastuk.
Suv kašalj i refluks kiseline
U nekim slučajevima, suv kašalj može biti barem delimično posledica refluksa kiseline, jer želudačna kiselina može iritirati grlo i izazvati kašalj. Lečenje refluksa kiseline će pomoći da se eliminiše kašalj.
To možete učiniti tako što ćete uzimati lekove za smanjenje želudačne kiseline, izbegavati ležanje u roku od dva sata od jela, jesti manje obroke i spavati sa uzglavljem kreveta podignutom nekoliko centimetara iznad poda.
Isto važi i kada bilo koje zdravstveno stanje izaziva kašalj. Lečenje osnovnog stanja koje izaziva ovaj simptom je najbolji lek za suv kašalj.
Pušenje i suvi kašalj
Ako pušite, trebalo bi da prestanete jer sastojci u cigaretama i dim cigareta mogu iritirati vaše disajne puteve i izazvati kašalj. Pored dima, nadražujuće materije u vazduhu, kao što su hemikalije i prašina, takođe mogu doprineti kašljanju. Nošenje maske može vam pomoći da izbegnete udisanje i da se rešite iritacije koja izaziva kašalj.
Lek za suv kašalj – Uobičajeni tretmani suvog kašlja
Upotreba sredstava za suzbijanje kašlja može pomoći ako tražite lek za suv kašalj, iako ih ne biste trebali koristiti prečesto i oni ne funkcionišu uvek dobro. Vaš lekar bi trebao biti u mogućnosti da vam kaže koje su najverovatnije delotvorne.
Najbolje je da koristite ovu vrstu leka za suv kašalj ako ste previše budni noću, ali u suprotnom pustite kašalj da ide svojim tokom jer može pomoći vašem telu da se oslobodi zagađivača.
Ako patite od astme, vaš lekar može da vam prepiše inhalacioni steroid koji će vam pomoći da smanjite bilo kakvu iritaciju disajnih puteva i da se rešite kašlja. On takođe može prepisati oralne steroide na kratko, u zavisnosti od vaših simptoma i težine vašeg stanja.
Ako sumnjate da neki lek koji uzimate izaziva kašalj, kao što su ACE inhibitori, proverite kod svog lekara da li je to verovatno i ako jeste, proverite da li postoji alternativni lek koji možete da uzmete umesto toga. Međutim, nemojte prestati da uzimate lekove na svoju ruku, jer to može biti opasno.
Ako počnete da iskašljavate krv ili sluz, ako počnete da osećate bol u grudima ili probleme sa disanjem ili vaš kašalj ne nestane u roku od dve nedelje, trebalo bi da se obratite lekaru da biste bili sigurni da nemate ozbiljnije stanje koji zahteva lečenje.
Pošto postoji veliki broj uzroka za suv kašalj, lek za suv kašalj koji najbolje funkcioniše će se razlikovati u zavisnosti od uzroka vašeg suvog kašlja, međutim, neki lekovi, kao što je održavanje hidratacije, mogu biti od pomoći za bilo koji uzrok suvog kašlja.
Kako da se rešite suvog kašlja prirodnim putem
Da li osećate suv kašalj? Moguće je da ste nedavno imali grip, ali kašalj jednostavno neće nestati? Upravo ovde ćete otkriti zašto nikada ne smete da koristite hemijski sirup protiv kašlja iz apoteke – sve o čemu svi treba da znamo.
Takođe ćete otkriti najbolja 3 organska rešenja za kašalj koja možete sami da napravite, u kući i izuzetno jednostavno. Zato se otarasite tog dosadnog kašlja trenutno!
Zašto NE smete da koristite hemijski sirup za kašalj
Verovali ili ne, kašalj je dobar za vas. To je impresivan način da vaše celo telo temeljno očisti pluća od stranih tela i sluzi. Idealan način da se rešite kašlja su potpuno prirodni nagoni kašlja – koji pomažu vašem sistemu da ispljune ono što pokušava da ispljune. Tek tada ćete se zaista rešiti kašlja.
Hemijski sirup za kašalj će zaustaviti kašalj i vaše telo će biti „zaglavljeno“ sa svom onom prljavštinom koje se nada da će se rešiti. Pitanje je vremena kada ćete na kraju ponovo početi da kašljete. Ovo su 3 najbolja zdrava leka za kašalj. Zaista je direktan i snažan:
Lekovi za kašalj
Listovi timijana i med – Kombinacija meda i timijana čini jedan od najboljih organskih tretmana kašlja. Ovo posebno olakšava kašalj izazvan infekcijom u grlu. Timijan takođe jača vaš imuni proces i tako dobijamo dve velike prednosti od jednog određenog proizvoda ili usluge. Samo umešajte deset listova timijana u pola šolje meda (često savetujem organski med) i sačekajte nekoliko sati. Možete piti dve kašike ovog meda (bez listova) dnevno. Takođe možete uključiti toplu vodu i konzumirati je kao biljni čaj.
Čaj od origana – Još jedan pobednik među normalnim tretmanima kašlja je – listovi origana. Oni uključuju jedinjenje poznato kao „timol“. Ovo jedinjenje je korisno za ubijanje bakterija. Takođe pomaže u oslobađanju nakupljene sluzi i pretvaranju suvog kašlja u „mokri“ i produktivni kašalj. Kuvajte jednu-2 kašike osvežavajućih listova origana u kipućoj vodi deset minuta, ostavite da se ohladi i popijte. Ovo možete učiniti dva puta dnevno.
Ishrana – držanje podalje od ove hrane će dramatično smanjiti količinu sluzi koju proizvodite i smanjiti kašalj. Ovo je jedno od najefikasnijih potpuno prirodnih rešenja za kašalj. Ovo su namirnice koje morate da proverite da biste se klonili što je moguće više: proizvodi od kravljeg mleka, kikiriki i žitarice, citrusi, banane, beli šećer i belo brašno.
Znam o čemu sada razmišljate: šta je ostalo za jelo? Teško je držati se podalje od svih ovih obroka, ali barem pokušajte da smanjite količine. Kada ogladnite i sastavite svoj sendvič, imajte na umu da je nabavka integralnog pšeničnog hleba kao alternative belom hlebu trenutno jedno od vaših potpuno prirodnih rešenja za kašalj… Čak i male izmene će napraviti veliku razliku.
10 prirodnih lekova za suv kašalj
Kašalj je prirodan način da očisti pluća i respiratorni sistem. Neki kašalj je produktivan i stvara sluz ili šlajm, dok je drugi kašalj suv i neproduktivan. U oba slučaja kašalj je refleksno dejstvo koje je teško kontrolisati.
Za one koji pate od suvog kašlja koji ih sprečava da spavaju ili je jednostavno dosadan, postoji mnogo prirodnih, homeopatskih tretmana koji veoma efikasno pružaju olakšanje. Ovo je deset najpopularnijih, najefikasnijih prirodnih lekova za suv kašalj.
- Tuširajte se sa veoma toplom vodom dovoljno dugo da stvorite veoma sparno okruženje, a zatim provedite petnaest minuta tamo, duboko udišući. Veoma vlažan vazduh će hidrirati vaša pluća. Ovlaživač ili isparivač takođe mogu biti od velike pomoći.
- Tvoja baka je bila u pravu – sisanje tvrdih bombona, pastila za grlo ili medenih kapi će vam obložiti grlo i smiriti kašalj. Tablete sa vitaminom C su posebno korisne, jer ne samo da deluju na kašalj, već i leče prehladu i jačaju vaš imuni sistem.
- Ispirati grlo slanom vodom tri puta dnevno.
- Poznato je da jabukovo sirće smiruje upale i čini se da leči sve! Uzimajte supenu kašiku dva do tri puta dnevno.
- Napravite pastu od natopljenih badema sa medom i gutajte po kašiku dva do tri puta dnevno.
- Đumbir je odličan lek za suv kašalj koji se može uzimati na nekoliko različitih načina. Sok od đumbira pomešan sa medom umiriće kašalj, a možete napraviti čaj tako što ćete sveže narendani đumbir i sok od limuna namakati u vrućoj vodi.
- Poznato je da grožđe pomešano sa medom čini čuda protiv kašlja. Možete koristiti sveže grožđe, ili uzeti suvo grožđe (koje su sušeno grožđe) i samleti ih u pastu sa medom i uzimati po kašičicu svakog dana za borbu protiv hroničnog kašlja.
- Sok od crnog luka može biti malo žilav iz perspektive ukusa, ali je veoma efikasan protiv kašlja.
- Svež list betela (takođe poznat kao paan) je odličan lek za kašalj. Uzmite listove bosiljka, đumbir i nekoliko celih karanfilića, uvijte list betela oko njega i žvaćite ga oko pet minuta. Gutanje soka koji se oslobodi pruža trenutno olakšanje.
- Pravljenje praha kurkume sa semenkama karambola ima odličan antiseptički efekat i pomaže u borbi protiv kašlja, kao i kod prehlade koja ga je izazvala.
Suv kašalj može biti veoma iritantan, ali možete koristiti bilo koji od ovih lekova da biste ga se brzo rešili.
Zaključak
Suv kašalj je signal da telo pokušava da se oslobodi iritansa ili da se izbori sa infekcijom. Umesto da ga potiskujemo hemijskim sirupima, prirodni lekovi nude dugotrajnije i bezbednije olakšanje. Med, đumbir, timijan, origano i druge biljke deluju umirujuće na grlo, dok promene u ishrani i hidratacija dodatno podržavaju oporavak. Ključ je u doslednosti – redovna primena ovih prirodnih metoda može značajno smanjiti simptome i ubrzati ozdravljenje. Priroda nudi jednostavna rešenja, a na nama je da ih uvrstimo u svakodnevnu rutinu i damo telu priliku da se samo izbori sa izazovima.
